1. 多吃直接采摘於樹上或植物上的蔬果，少吃經過食品商加工的蔬果。2. 吟唱著《摘草莓》，邊歌邊行：“風兒輕輕吹，彩蝶翩翩飛，有位小姑娘，上山摘草莓，一串串喲紅草莓，好像那個瑪瑙綴，喲