1. 今天慢跑瞭5公裡，30分鐘，做瞭拉伸，明天繼續增加，加油。2. 看起來每個人都在努力，但有的人在慢跑，有的人在加速跑，你慢一點，就慢過瞭一生！加油吧，少年！3. 不要把跑步太當回事，也別把跑