1. 運動太多和太少，同樣的損傷體力；飲食過多與過少，同樣的損傷健康；唯有適度可以產生、增進、保持體力和健康。——亞裡士多德2. 事業常成於堅忍，毀於急躁。我在沙漠中曾親眼看見