1. 跳繩看起來很簡單，跳起來可有不少學問呢！跳繩分單跳雙跳群跳，單跳又分跑著跳前跳後跳竄花跳等等。2. 先用兩手分別握住繩子的兩頭，讓繩子緊貼著後腳跟處，然後雙手往前掄繩子，當