1. 一番番春秋冬夏，一場場酸甜苦辣。八千裡路半櫥書，半櫥書，書在心頭；八千裡路，路在腳下。

2. 《發條橙》《大象》《猜火車》《長大成人》《陽光燦爛的日子》《十七歲的單車》《獨自等待》《牯嶺街少年殺人事件》《美國派》《吮拇指的人》《壞孩子的天空》《青春殘酷物語》《五個撲水少年》《不良教育》《伴我同行》《年少輕狂》。

3. 你生命中的男人變成瞭一塊試驗田。你考驗他，強迫他進入你滿意的條條框框。你指定瞭一個位置給他。你分配瞭一個角色給他。你不準他越界。你把他當成一件物品，由你來決定用途。你任意支使他。你決定他該做什麼，想什麼，接受什麼。你想教育他，改造他。你不再愛他瞭。

4. 人生就是如此，你以為已經從一個漩渦逃離，其實另外一個漩渦就在你的腳下。用力蹬一腳，就進去瞭。所以，不需要對生活太用力，心會帶著我們去該去的地方。

5. 閑時多讀書，博覽凝才氣；2眾前慎言行，低調養清氣；3交友重情義，慷慨有人氣；4困中善負重，忍辱蓄志氣；5處事宜平易，不爭添與氣；6對己講原則，堅持守底氣；7淡薄且致遠，修身立正氣；8居低少卑怯，坦然見骨氣；9卓而能合群，品高養浩氣。

6. 事物應當恰當地結束，這在生活中很重要。隻有在這時你才能放手。否則你的心裡就會裝滿應該說卻從不曾說的話，你的心就會因悔恨而沉重。

7. 在意別人的看法很正常，但你要明白的是，不是所有的人都是人。

8. 永遠不要把人拿來比較，每個人都與眾不同，重要的是要找到最適合自己的差異性。

9. 美國加州大學心理學教授統計過一女人大學學生畢業照是否面帶笑容，並追蹤她們畢業後30年的人生。發現，畢業照中笑得越開心的人，30年後的生活越幸福，身心也越健康。另有日本心理學傢稱，越愛笑的孩子，越易被老師認為將來能成材。你最近一次大笑是什麼時候？

10. 為瞭自己想過的生活，勇於放棄一些東西。這個世界沒有公正之處，你也永遠得不到兩全之計。若要自由，就得犧牲安全。若要閑散，就不能獲得別人評價中的成就。若要愉悅，就無需計較身邊人給予的態度。若要前行，就得離開你現在停留的地方。

11. 對物質的過度貪念與與別人不切實際的比較是現在很多人不快樂不幸福的根源。其實物質能滿足的僅僅是自己的虛榮心而已。說到底，住豪宅還是住公寓，裡面發生的故事依然是那個樣子；背LV還是背麻佈袋，裡面裝的垃圾都差不多。其實除瞭你自己與外，沒人會真心在乎。

12. 隻要用心珍惜過，就不必太在意失去。花開花謝，四時更替，該走的誰也無法挽留，該來的誰也阻止不瞭。放開懷抱，坦然面對，以喜悅之心迎接每一個清晨，以淡然之心送走每一個黃昏。

13. 真正打動人的感情總是樸實無華的，它不出聲，不張揚，埋得很深。沉默有一種特別的力量，當一切喧囂靜息下來之後，它仍然在工作著，穿透可見或不可見的間隔，直達人心的最深處。

14. 人大概到最後才會懂得，重要的不是要什麼，而是不要什麼。

15. 隻有一種英雄主義，就是在認清生活真相之後依然熱愛生活。

16. （愛爾蘭）書德爾的《小貓頭鷹》：三隻小貓頭鷹盼著媽媽回傢，相偎相依，耐心等待。這本書也不隻是人們總以為幸福遙不可及，覺得幸福復雜難懂，不過有些小事就能讓人感到幸福。

17. 一個人若能自信地向著他的夢想行進，努力經營他所向往的生活，他是可以獲得意想不到的成功的。不論你的生命如何卑賤，你要面對它，生活它；不要躲避它，更別用惡言咒罵它。它不像你想象那樣好與那樣壞。大地的表面是柔軟的，人走過之後會留下足跡，同樣的是，心靈的行程也留下瞭足跡。

18. ①不要把煩惱帶到床上，因為那是一個睡覺的地方；②不要把怨恨帶到明天，因為那是一個美好的日子；③不要把憂鬱傳染給別人，因為那是一種不道德的行為；④不要把不良情緒掛臉上，因為那是一種令人討厭的表情。

19. 承擔責任，即應該勇敢的說出“這是我的問題，由我來解決”，敢於面對問題，直面問題，承擔問題帶來的痛苦，也承擔“承擔責任”帶來的痛苦。

20. 以前的你，知道我怕黑，怕蟲子，怕打針……怕很多。卻始終不知道：我最害怕的事，是我最終沒有嫁給你。

21. 當你年輕的時候，每件事都像世界末日，其實不是的，這隻是開端而已，你也許會遇見年紀大瞭，你會很容易釋懷一些事，原諒一個人，懶得計較，不屑動怒，把好多想說的話都埋在心裡。反過來講，適度的天真，沖動，說蠢話，犯^v^，恰恰是你還年輕著的最有力的證明。千萬不要苛刻自己的成長，成長是順其自然的一件事，有時候原諒自己比原諒他人更為重要。

22. 保留意見(爭執有失涵養)；認識自己(促進天賦)；決不誇張(誇張讓人生疑)；適應環境適者生存；取長補短；言簡意賅(簡潔易於接受)；決不自高自大(不要炫耀自己)；決不抱怨(抱怨失信譽)；不要說謊(失信於朋友)；目光遠大(貧或富都是一時的)。

23. 世界上或許沒有什麼人是真正粗糙的，有些人顯得粗糙，隻是因為他們不願意面對一些細致的情緒。

24. 你害怕發生的事情，其實根本不用去擔心，因為它一定會如期而至，也一定會如期離去。

25. 給予就會被給予，剝奪就會被剝奪。信任就會被信任，懷疑就會被懷疑。愛就會被愛，恨就會被恨。—這就是心理學上的互惠關系定律。生命就像是一種回聲送出什麼就收回什麼；你播種什麼就收獲什麼；給予什麼就得到什麼。你怎樣對待人們，取決於你怎樣看待他們，這是普遍的真理，愛別人就是愛自己。

26. 幸福：一是睡在傢的床上，二是吃父母做的飯菜，三是聽愛人給你說情話，四是跟孩子做遊戲。

27. 做人的最高意境是節制，而不是釋放，所以享受這種節制，這是人生最大的享受，釋放是很容易，物質的釋放、精神的釋放都很容易，但是難的是節制。

28. 當我們變得麻木冷漠的時候，某些上癮或強迫性行為就會成為改變情緒的工具，它們通常帶來舒服的體驗，讓麻木的我們感到自己仍然活著並暫時忘掉不痛快的過去與現在，例如酒、吸毒、做愛、大吃大喝、過度工作、強迫性思考、瘋狂購物等等。

29. 生活當中某人與某人的相識似乎真是冥冥之中的定數，好像每個人都是微乎其微的一粒塵埃，漫無目的地在空氣中飄啊飄的，總是憑借著某個機會，憑借著某種力量，就會同另外的一粒塵埃發生一次碰撞，於是，誰都不是原來的那個自己瞭。

30. 你給我真心，我就給你真心。你給我未來，我就給你未來。你給我負心，我就給你巴掌。愛情是兩個人的事，一個人的單相思那叫自作多情。如果你足夠愛我，我一定會給予你最甜蜜，炙熱的愛。如果你不再愛我，不再珍惜我，對不起，我是個知冷知熱的真實的人，我的心會自動降溫。

31. 我們總是這樣，在三十幾歲時才能過上我們二十幾歲時所希望的生活，那時我們一開始再次定義青春或浪漫；而遺憾的是，一些人在到達時，已忘瞭曾想要的。

32. 不要輕易說出分手兩個字。不要因為你很生氣而不接電話。不要相互猜忌，請彼此絕對信任。不要小肚雞腸，請你能夠寬容對待彼此。不要互揭傷疤，因為那樣除瞭疼痛以外毫無意義。不要過於理智。你有哪些需要反思？

33. 我們的生活就是誤解，不斷地誤解、誤解、再誤解，深思熟慮之後還是誤解。就這樣，我們懂得自己的存在：我們錯瞭。可能最好是忘掉有關他人的對於錯，一切順其自然。若能做到這一點——好吧，就算你幸運。

34. 人生需要幾分自我的鼓勵，不管在什麼時候，要有幾分信念與信心，生活少不瞭哭哭笑笑。青山綠水依然在，來來往往人不同，要學會看得慣，還要學會看得開，內心的平坦是人生最真實的風景。

35. 父親老瞭，不能再為兒子撐起一片天空，但千山之遠，萬水之隔，父親仍能為我與妻送來一把溫暖的傘，在這個寬厚如昔日父親臂膀的傘下，我們的每一個日子都晴空萬裡，燦爛如花。

36. 這個世界上沒有不帶傷的人，真正能治愈自己的，隻有自己。不論今天多麼的困難，都要堅信：隻有回不去的過往，沒有到不瞭的明天。曾經擁有的，不要忘記。不能得到的，更要珍惜。屬於自己的，不要放棄。已經失去的，留作回憶。

37. 心的確就像一塊田，放過什麼進去，都會播下種子，或早或晚，在條件成熟時種出果實，或甜或苦，或綠樹成蔭，或芒刺滿地，心念一動，即如撒種，有時連有瞭收成也毫無知覺。

38. 心理學傢發現，那些在愛情及工作上運氣極佳的人，有著共通的個性：喜歡結識新朋友，主動保持聯系；擁有開闊的生活觀，對不同的生活經驗躍躍欲試。樂意幫助他人，不斤斤計較。這些特質讓人喜歡，因而碰上貴人的幾率大增，大好機會也就隨之而來。

39. 你認為嚴酷、灰暗、沉悶才是生活的本色，同樣也厭恨自己的工作、身處的地方，沒有成就、沒有錢都理所應當。你甚至在失落感與挫敗感中找求樂趣。失敗與不開心對你而言更容易承受，你甚至苦中作樂。你對生活感到迷茫，沒有方向，掌不住舵、劃不動槳，不過不要緊，24歲就是這樣。

40. 別太在意年輕時候做的一些選擇。青春這個東西，不管你怎麼過，嚴謹也好瘋狂也好，認真也好隨意也好，反正你都一樣會把它過得亂七八糟。

41. 太在意別人的看法最後會有兩種結局：要麼自己累死要麼讓別人整死。

42. 冰凍三尺非一日之寒，所以，很多事件的解決也不是一個人，一件事就可以達成的。把自己放低一些，做自己認定應該去做的事情就可以瞭。至於事情結果如何，本來就不是個人所能決定與把握的。

43. 贊美要具體；歸類贊美，而先否定再肯定的贊美更為巧妙；贊美要及時，聽到別人得意之時要及時贊美，別讓準備接受贊美的人等待太久；主動打招呼； 及時指出別人的變化；與自己做對比承認自己不足恰是自信表現；記住那些特別之處比如生日和愛好等。

44. 小時候想要什麼，恨不得全世界都知道，就像已經得到一樣；現在想要什麼，生怕別人知道，否則像要失去一樣。

45. 成熟的重要標志，不是學會瞭“表達”，而是學會瞭“咽下”。

46. 你的負擔將變成禮物，你受的苦將照亮你的路。

47. 很多時候，心裡明明不是那樣想的，卻控制不瞭自己而說出相反的話。究竟是我們太執著於所謂的自尊，還是我們都已經習慣瞭口是心非。

48. 給物質生活做減法，給精神生活做加法，寵愛自己的傢人，過力所能及的生活，並且感受到幸福，這才是奢侈的人生？再多的光線靚麗是別人看到的，內心感受到的幸福才是你真的滿足。

49. 有太多的人高估他們所欠缺的，卻又低估瞭他們擁有的。

50. 我們都在犯同一個錯，與喜歡的人吵架，與陌生人講心裡話。

51. 一個人總要走陌生的路，看陌生的風景，聽陌生的歌。最後你會發現，原本費盡心機想要忘記的事情真的就那麼忘記瞭。

52. 有位心理學傢說過這樣一個道理，所有人在沒有獲得權力時，都是溫馴的羔羊，一旦權力加身，就會喜怒無常，變成一個情緒化的人，這就是權力的副作用。如果自身沒有好的修行，沒有超然的心境，這樣的人最終會被權力挾持，變成一頭狂獸四處突奔，傷害別人也傷害自己。

53. 不要習慣把別人願意做的視為理所當然，把別人多給的看作是別人欠你的。懂得珍惜的人，才值得被寵愛；懂得尊重別人的人，才會被尊重。

54. 一個人通常隻能說出心中所想的80%，但對方聽到的最多隻能是60%，聽懂的卻隻有40%，結果執行時，隻有20%瞭。你心中的想法也許很完美，但別人執行起來卻差之千裡，這很大程度上是由＂溝通的漏鬥＂造成的，因此你必須采取適當的方法，去克服這一＂漏鬥＂現象。

55. B型：不管你強調“我是為你好”還是“都是你的不對”，他們擁有自己的世界觀；O型：不喜歡聽長篇大論，如果勸告沒有實質內容會打斷話題；A型：即使心裡不愛聽也不會表現出來會照做幾率比較低；AB型：能夠收為幾用的內容他們會愉快地接受，會分析哪些適合自己。

56. 忘記無緣的朋友，忘記投入卻不能收獲的感情，忘記花開花落的煩惱，忘記夕陽易逝的嘆息，忘記一切不願記憶的東西。對萬事萬物不要刻意的追求，否則很難走出患得患失的誤區。

57. 無聊是非常有必要的，一個人在空白時間所做的事，決定瞭這個人與其他人根本的不同。

58. 所謂“小資”，不是喝著星巴克，在昏黃的燈光下捧一本書或者聽一曲音樂的“表象”，而是擁有自己的世界，按照自己的意願去生活。苦也吃得，累也受得，生活可以很樸素，內心裡卻是豐滿的。憑外面世界如何熱鬧，內心卻擁有著寧靜。

59. 對待社會，我們常說要向前看。對一個人來說，也要向前看。生活總是這樣，不能叫人相處都滿意。但我們還要熱情地活下去。人活一生，值得愛的東西很多，不要因為一個方面不滿意，就灰心。

60. 看他有沒有朋友，有什麼樣的朋友看他怎麼花錢，都把錢花在瞭哪兒看他說話關鍵詞的曝光量，判斷他的心理與思想傾向以及價值取向看他有什麼嗜好與偏好看他是否尊重別人看他對事物的基本態度怎樣的看他的道德水準與誠信度。

61. 生活不是攀爬高山，也不是深潛海溝，它隻是在一張標配的床上睡出你的身形。我也不覺得留有遺憾是一種缺憾美，相比之下，幹砸瞭倒是一種美。

62. 有三種東西是必須去控制的：情緒、語氣與行為；是有三種東西必須思考：生命、死亡與永恒；有三種東西必須摒棄：罪惡、貪婪與背叛；有三種東西必須避免：懶惰、野蠻與嘲諷。

63. 在不幸的源頭，總有一樁意外。在幸福的源頭，總有一樁巧合。

64. 國王皮格馬利翁是一名雕塑傢他用象牙雕塑瞭一位美女。他深深愛上瞭這個美女，他祈求女神讓雕象復活，他的真誠感動瞭女神，女神決定幫他。不久，雕象活過來瞭，並成為瞭皮格馬利翁的妻子。後被教育心理學引用，意思是如果你相信他行，他就會真的行。

65. 心理學傢在2～5歲兒童中挑選100名反抗性較強及100名幾乎看不出反抗性的兒童，追蹤觀察到青年期。結果前者有84人意志較堅強，有主見，然後者僅有少數人意志較堅強，其餘的人遇事不能作決定，不能獨立承擔責任。因此，對孩子的反抗行為別過於急躁哈。

66. 朋友不一定要門當戶對，但一定要同舟共濟；不一定要形影不離，但一定要心心相惜；不一定要錦上添花，但一定要雪中送炭；不一定要天天見面，但一定要放在心裡。友情最可貴的不是曾一同走過的歲月，友情最難得的是分別以後依然會時時想起。

67. 感知幸福的能力，需要靈魂與身體一起在場。等一等，讓靈魂跟上來。

68. 有些痛苦，你必須經歷，正如破繭成蝶。好與不好都走瞭，幸與不幸都過瞭。人生再多的幸運、再多的不幸，都是曾經是過去。一如窗外的雨。曾經美好留於心底，曾經悲傷置於腦後，不戀不恨。過去終是過去，那人那事那情，任你留戀，都是雲煙。學會忘記，懂得放棄，人生總是從告別中走向明天。

69. 越長時間不說話，就越難找到可說的話題。同理，事情擱置的時間越長，就越難以討論。

70. 這個世界上哪有量身定做的愛情，一次次的點點滴滴，積攢起來，就是一生瞭。

71. 在古希臘，國王讓人做瞭一頂純金的王冠，但他又懷疑工匠在王冠中摻瞭銀子。可問題是這頂王冠與當初交給金匠的一樣重，誰也不知道金匠到底有沒有搗鬼。國王把這個難題交給瞭阿基米德。阿基米德為瞭解決這個問題冥思苦想,他起初嘗試瞭很多想法，但都失敗瞭。有一天他去洗澡，一邊他一邊坐進澡盆，以便看到水往外溢，同時感覺身體被輕輕地托起，他突然恍然大悟，運用浮力原理解決瞭問題。不管是科學傢還是一般人，在解決問題的過程中，我們都可以發現“把難題放在一邊，放上一段時間，才能得到滿意的答案”這一現象。心理學傢將其稱為“醞釀效應”。阿基米德發現浮力定律就是醞釀效應的經典故事。

72. 在傢庭生活中，孩子常是父母壞脾氣與壞性格的主要受害者，被父母的大發雷霆嚇得膽戰心驚。父母這種反常的心理狀態，對長期生活、成長在自己身邊的子女，影響甚深。心理學傢認為，孩子的壞脾氣與壞性格與其說是從父母那裡“傳”來的，不如說是從父母那裡學來的。

73. 我們從生命的起點一路跋涉而來，途中患得患失，背上的行囊一日重似一日，我們無法看清前面的方向。漫長的旅行中，有些包袱一念之間便可放下，有些則或許背負經年，更有些竟令人終其一生無法割舍。但所有這些，都不過是我們自己捏造出來的幻象罷瞭。

74. 以前愛看的節目，現在不愛看瞭；以前崇拜的偶像，現在不崇拜瞭，這都可能值得高興，因為可能表示你人生邁向瞭新階段。曾經迷倒你的，那些人的魅力或智慧，都隻是你人生的階梯，你一旦踩過它而往上，回頭看時，你會詫異那階梯既不亮眼，也不崇高瞭。請別為此而感傷，因為你已越過它。

75. 提高學生的自我教育能力

76. 失意時，要銘記一句話，每個人都比自己想象的更強大，你還有有付出就會有收獲。也許收獲的東西不是我們當初所設想的，收獲的時間不是我們當初所希望的，但一定會有收獲。我們付出汗水，得到酬勞；付出真心，得到愛情；付出代價，得到經驗；付出艱辛，得到成長。人生不是等價交換，凡事不要斤斤計較。

77. 就經驗性來說，人強烈追求什麼的時候，那東西基本上是不來的，而當你極力回避它的時候，它卻自然找到頭上。

78. 你可以資助貧困的人，與饑餓的人神經心理學傢MarshaLucas指出，如果女性在與男性在目光接觸後視線迅速下移，一邊一開始撫弄自己的頭發，然後又抬起下巴來看對方，那多半對那位男性已經有濃厚的興趣。

79. 精神健康的人，總是努力的工作及愛人，隻要能做到這兩件事，其它的事就沒有什麼困難。

80. 再造想象的概念：（讀者）

81. 一顆不老的童心；2生生不息的信念；3背包走天下的健康；4愉悅心情與性情的工作；5安穩與平與心緒的睡眠；6享有屬於自己空間與時間的生活；7牽手一個教會你愛與被愛的人；8品味美麗與美好的心與心情；9自由的心態與寬廣的胸襟；10點燃他人希望的精神特質。

82. 眼界有多寬，心才會有多寬。井底之蛙，隻能看到井口那麼大的天空，自然無法體會小鳥口渴的滋味。一個人，不一定要有多少知識，但一定要有見識。少見多怪者，常是煩惱的制造者。見得多，看得遠，想得開，所以能體諒，能釋放。眼界註定心的格局，格局框定人生命運。

83. 女人無論到多大年紀無需自怨自嘆。人生從來就是孤單的旅程，無論生命中有沒有人與你相隨，都請你不要對人產生依賴，不要辜負時光，以及你對夢想的憧憬。成就你自己，歲月會變得更加真實而美麗。

84. 每天務必做一點你所不願意做的事情。這是一條最寶貴的準則，它可以使你養成認真盡責職而不以為苦的習慣。

85. 熱心地傾聽對方說話一面註視著對方的眼睛與嘴巴，一面側耳傾聽，表現出對對方的話感到很有興趣的樣子2開口說話時，表情要開朗，說話要清楚，對於對方的問話，也要簡單明瞭地回答3準備好話題，知道對方喜歡什麼4適度地誇贊對方也是成功的秘訣。

86. 你現在所要做的不是去羨慕別人，而是好好去享受，去珍惜這幾年美好的珍貴的時光，去做自己想做的事情，去自己想去的地方，去努力完成自己的夢想，去為自己好好活。

87. 告訴你如何說話更讓人容易理解，容易接受。

88. 生活就像一支筆。你可以劃掉你的過去，但你無法抹去它。

89. 世界上沒有什麼感同身受，你覺得自己的心肝都被撕得血淋淋的，腸子都被絞斷瞭。其實別人一丁點兒都體會不到，別人看你表情恐怖，同情一會兒，接著該舒服還得舒服，該高興還得高興，因為你是你，我是我，他是他。我們的心，我們的肉長在各人自己身上，酸甜苦辣，自己嘗的味道隻有自己明白。

90. 那些別人的絢麗奪目之下所隱藏的東西，是你該慶幸，你不曾擁有的。

91. 沒有人是傻瓜。隻是有時候，我們選擇裝傻來感受那一點點叫做幸福的東西。

92. 我們要走的路，有著太多的不確定，他人的一句勸誡，自己的一個閃念，偶爾的得與失，都時刻在改變著我們命運的走向。世事難以預料，遇事無須太執，誰都無法帶走什麼，又何必糾結於某一人、某一時、某一事。隻有看開瞭，想通瞭，才能隨緣、隨性、隨心而為，不急不躁，不悲不歡，不咸不淡。

93. 哈佛有一個著名的理論：人的差別在於業餘時間，而一個人的命運決定於晚上8點到10點之間。每晚抽出2個小時的時間用來閱讀、進修、思考或參加有意的演講、討論，你會發現，你的人生正在發生改變，堅持數年之後，成功會向你招手。

94. 時間在過去，悄悄地替換著昨天與明天。它給人們留下瞭露水，霧，蓓蕾的綻開，或者凋謝。然而，它終究要留給人們一些什麼，它不會白白地流逝。有一個人，終生在找求生活的意義，直到最後，他才明白，人生的真諦實質是十分簡單，就隻是自食其力。

95. 其實人生有很多東西無所謂最好的，隻要你認為值得。成功與失敗，幸福與不幸在各自的心裡定義都不會相同，得與失本來就是相對的，關鍵在於在這短暫的人生裡如何把握你真正想要的東西，別讓它與你成為交臂之失，別在你將要離開這個世界的時候留下太多的遺憾，那麼你的選擇就是值得的。