當兵要通過體檢和政審。根據體檢標準，男的要1.62米以上，體重110～130斤，不能有近視，身上不能紋身，不能有大的傷疤。你可以進行跑步，散步等不容易損傷的運動。政審要求要高中畢業，18～21周歲，不能有違法記錄。明天堅持鍛煉，跑步，等等

再看看別人怎麼說的。一天做100個俯臥撐，100個仰臥起坐。

***，男，漢族，大學文化，一九六七年一月出生。一九九二年七月畢業於***醫科大學臨床醫學專業，同年分配到**中心衛生院從事臨床醫療工作。一九九四年調入**縣人民醫院工作。二○○三年四月起任副院長兼醫務科主任。二○○五年起任政協**縣委員會常委、政協**市委員會委員。（文案中國原創代寫：廣告文案類、品牌故事類、演講稿類、總結計劃類、公文類 、指導類、軟文類 、經濟、文書、法律類、企業文案類 、新聞類等常年文秘代理。）二○○六年九月任**縣人民醫院院長。幾年來，該同志認真學習政治理論和法律法規，依法行醫，依法治院，堅持走科技興院道路，醫院社會效益和經濟效益一年上一個新臺階。

(一)註重科研工作，添設備、引技術、促發展。**同志任副院長兼醫務科主任以來，狠抓科研工作。經過多方考察先後購進瞭ct、彩超、生化儀、電子結腸鏡等大型的先進的醫療設備，這些先進的醫療設備為開展新技術新項目提供瞭保障。制定優惠政策，鼓勵臨床科室開展新技術新項目，政策規定：凡開展新項目、運用新技術，每年由科室申報，經醫院科教委員會審定後，每次給科研課題組獎勵300—500元，對獲得科技成果獎的給予不同級別的獎勵。在優惠政策的鼓動下，臨床科室積極開展新技術新項目，碩果累累。據統計，幾年來全院開展的新技術新項目達40多項，其中該同志參與組織的**和**科研項目於**年**月通過瞭**市專傢鑒定，達到瞭國內先進、區內領先水平，並分別獲得瞭**市科技進步一、二等獎。其主要參與的**和親自主持的**科研項目分別獲得瞭**省XX年度和XX年度科技進步三等獎。XX年由他帶領下率先在**開展第一例肝癌肝葉切除術並獲得成功;在他帶頭下，全院職工撰寫學術論文積極性空前高漲，全院有40篇論文在各級刊物上發表，他本人撰寫的論文有10多篇。

XX年9月上任院長後，該同志更加註重科研工作。一是當年投入100多萬元作為科研資金，引進醫療設備，加強醫護人員科研技術教育和學習;組織中層幹部到“三甲”醫院考察學習，通過到外地考察和參觀學習，引進瞭兄弟醫院的先進管理水平和業務技術;繼續保持與省人民醫院、**醫科大一附院、**工人醫院等“三甲”醫院搞好友好協作關系，同時邀請他們的專傢進行瞭講學、技術指導和義診，如XX年10月份和12月份分別邀請瞭**醫專一附院、**市第三人民醫院領導專傢到該院講學、查房、技術指導。二是親自主持科研項目。目前正在進行“**”課題研究，該項目已完成論文和查新工作，力爭2011年完成。

(二)沉著應對，奪取抗擊非典鬥爭的勝利。在XX年的抗擊非典鬥爭中，**市僅有的一例“非典”病例在該院發現，當時院長和分管防保工作的副院長出差在外，一切工作都由該同志負責。當門診醫師報告發現瞭疑似非典病例時，他果斷將病人收入傳染科病房住院隔離治療，晚上又組織並親自參加瞭會診。由於措施果斷，科學防治，技術過硬，從患者住院到成功轉院，有效地控制瞭疫情蔓延和擴散，實現瞭醫務人員零感染率，得到瞭上級高度評價。

(三)社會效益和經濟效益同步提高。幾年來，堅持科技興院、科技強院之路，引進新設備、運用新技術，醫院的醫療護理質量穩步上升，許多病種在本院就可以治療，為病人去市級、省級醫院治病節省瞭時間、節約瞭錢財，許多外地病友也舍近求遠慕名前來就醫，醫院高尚的醫德醫風、可靠的醫療質量得到瞭病人及社會各界的認可，醫院先後榮獲省文明單位、市十佳醫院、市抗擊非典先進集體、市青年文明號、省模范職工之傢等稱號;醫院經濟效益一年上一個新臺階：XX年業務收入比上年增長12.6%，XX年業務收入比上年增長16.7%。該同志也連續多年獲得年度考核優秀等次、縣衛生系統先進工作者、縣“十月科普大行動”先進工作者、市衛生先進工作者、省征兵體檢先進個人等稱號。