那傢健身房叫"星之健身"

我建議你還是自己鍛煉比較好...

畢竟私人教練價格還是比較貴的..

不過私人教練會給你定食譜,然後根據你的需要來進行有效的鍛煉.

有效,這是非常重要的..

所以根據你自己的能力,可是來選擇是請健身教練還是自行鍛煉.

虹口的話有攀宇健身,一兆偉德等等許多健身房...

你可以選擇規模比較大的..這樣也好有個質量保證.

可以，但是你需要大量的時間和充足的資金儲備一般而言，就算是普通人鍛煉的體型，2年左右的專業鍛煉就可以達到非常好的效果瞭。但是2年左右，每天至少3小時的專業鍛煉+營養師的營養補充，不是一般的健身愛好者可以做到的。瑞德健身學院專註於健身教練培訓，在瑞德經過三個月的培訓讓你從小白華麗變身成為一名專業健身教練