1. 拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物。

2. 憂悲多恚，病乃成積；好憎繁多，禍乃相隨。

3. 冬季養生，貴在堅持。保暖手腳，必須及時。經常鍛煉，預防流感。多喝開水，代謝新陳。閉目養神，調節精神。常曬太陽，有益身心。養生秘訣，記得分享。

4. 一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事瞭，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高。

5. 健康的身體是靈魂的客廳，健康就是使你覺得現在是你一生中最美好的時光。

6. 給人送禮，不如給人送健康請人吃飯，不如請人流汗花錢遊樂瀟灑，不如寓教於樂玩的高雅!

7. 心累的感覺，是讓人說不出的一中隱痛，有些煎熬焦慮。

8. 愉快的生活，豐富多彩；體育鍛煉，樂趣無窮。

9. 感謝你在我生命中，每個朝夕陪伴著我。盡管手中執傘，肩膀卻已淋濕。夢魘吞噬我的快樂，你卻伴我如初。

10. 熬通宵這種玩意兒，最最摧殘身體健康，有礙養生，過瞭青春期，萬萬不可行。在這狗一般的生涯裡，唯一的指望，就是太陽落山，噫，又是一天，快快樂樂，躺下約會周公，幾乎有種釋放解脫涅槃的感覺。

11. 冬天就要來，關懷提前到：冬天綠葉菜相對減少，為補充維生素，可以適當吃些薯類，如甘薯馬鈴薯等；為防冬季抑鬱，可用荸薺絞汁，加入豆漿中食用。

12. 人生最大的錯誤，是用健康換取身外之物，人生最大的悲哀，是用生命換取個人的煩惱，人生最大的浪費，是用生命解決自己制造的麻煩!

13. 有規律的生活原是健康與長壽的秘訣。

14. 百病必先治其本，後治其標。

15. 動脈硬化，並不可怕。既可預防，又可變化。從無到有，從有到無，從輕到重，從重到輕。從本治起，兩條措施：快走慢跑，調控飲食。

16. 體弱病欺人，體強人欺病。

17. 不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早。

18. 整天赴宴的人沒有一頓飯能吃得香。

19. 運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。

20. 我突然覺得女生最強大的時候是她假裝虛弱的時候，而一個女生最脆弱的時候是她假裝堅強的時候。有人說當你一個人熬過瞭所有的苦，也就沒有那麼的想和誰在一起瞭。一個人也可以努力把日子都填滿，就沒有人來時時刻刻提醒自己，我有多孤單瞭。

21. 希望你能珍惜現在的一切，我不求你大富大貴，隻求你好好把身體健康過上好日子，好嗎?

22. 煙熏火燎，不吃為好。

23. 利關不破，得失驚之;名關不破，毀譽動之。

24. 必須明白是自己創造瞭自己身體每一個“疾病”，掌握瞭自己的身體，也就掌握瞭自己的生活。給身體提供瞭足夠的能量就會徹底改變自己生活。

25. 養慧的境界。靜能生慧，靜能養生。

26. 6個不能：不能餓瞭才吃，不能渴瞭才喝，不能困瞭才睡，不能累瞭才歇，不能病瞭才檢查，不能老瞭再後悔。

27. 誰都沒有比誰生活的容易。隻是，有的人痛不欲生。而有的人，卻默默地咬牙，逼自己學會堅強！早安！

28. 身冷的人和衣裳親近，有病的人和醫生親近，與其尋求靈丹妙藥，不如堵截致病之源，與其得病托關系看病，不如平時找場地運動!

29. 人生不過三萬天，成功失敗均坦然，是非恩怨莫在意，健康快樂最值錢。

30. 頭痛之處氣血阻，日久容易白發出。

31. 天氣忽然變冷，冬至非雨即風。沒事宅於小屋，可以讀讀閑書。養生之道鑒古，烹調多看菜譜。防風要關窗戶，鍛煉聞雞起舞。開門陽光雨露，閉門聽雪呼呼。冬至養生，減少出行。安然冬藏，祝您健康！

32. 養喜神，去殺機。

33. 積幹累萬，不如有個好習慣，人無泰然之習慣，必無健康之身體，合理的飲食， 規律的起居，適量運動，愉悅的心態，是身心俱健的基石!

34. 暖春來到，增加運動量，以微汗為宜;新陳代謝始旺盛，飲食清淡為宜;風寒之氣乘虛而入，預防感冒為宜;疏通經絡好精神，情緒以快樂為宜。祝健康如意!

35. 生活不能等待別人來安排，要自已去爭取和奮鬥；而不論其結果是喜是悲，但可以慰藉的是，你總不枉在這世界上活瞭一場。

36. 人身不過氣血，養生貴在自覺。

37. 智者要事業不忘健康，愚者隻顧趕路而不顧一切。

38. 思路決定出路，觀念決定方向，性格決定命運，生活方式決定健康。

39. 得而不喜，失而弗擾。

40. 冬日進補有門道，先健脾胃是高招;豆類食品好幫手，種類不同選擇好;黃豆營養最豐富，牛肉同燉美菜肴;扁豆益氣又化濕，燒熟煮透防中毒。願快樂安康!

41. 醫生講的是:得瞭病怎麼吃。養生講的是:怎麼吃不得病。

42. 吃面多喝湯，免得開藥方。

43. 冬季養生食當傢，水果個個都是寶;鮮嫩多汁大鴨梨，冰糖銀耳同燉妙;蘋果大夫第一藥，緩解情緒是高招;甜膩美味屬柿子，柿皮最好不要吃。願快樂安康!

44. 多欲虧義，多憂害智。

45. 忠言逆耳利於行，良藥苦口利於病。

46. 霜降來臨財神到，歡歡喜喜送鈔票，開門喜神迎面笑，喜氣洋洋福運到。財運亨通傳門前，福祿連連來身邊，願你一年勝一年，秋季快樂在天天。

47. 千保健，萬保健，心理平衡是關鍵。千養生，萬養生，心理平衡是“真經”。

48. 臨大事靜氣為先，遇險灘寧靜致遠。

49. 冬季防止別感冒，一旦傷風別亂跑，蔥須生薑香菜根，洗凈加水把湯熬。促進消化治感冒，湯汁味道嫌不好，還可加放紅糖喝，味美汁鮮病愈好。冬季好體質!

50. 養生孰為本，元氣不可虧；養生孰為先，養心須樂觀。

51. 冬不蒙頭，春不露背。

52. “四不”益壽又延年：不急不惱百年不老，不懶不讒益壽延年。

53. 冬季四忌：忌經常舔嘴唇，越舔會越幹裂;忌睡前洗頭，以免患感冒;忌凍僵後再燙手，容易生凍瘡;忌經常戴口罩，(會使鼻粘膜變嬌氣)容易得感冒。

54. 夕陽不是一個天的結束，是預示著明日的到來，讓我們放下疲憊的身子，休養生息，從而精力旺盛的迎接明日的挑戰。

55. 冬季養生好時節，進補有道要分享;藥膳少肉多喝湯，防止上火是首要;日常暖身花旗參，錢熱水燜泡好;辛香蔬菜促循環，煮湯炒菜放生薑。願快樂安康!

56. 食能排邪而安臟腑，悅神爽志，以資血氣。

57. Dear媽媽：這十幾年來你辛苦瞭！希望在這特別的日子送上我特別的問候！媽媽我永遠愛你！冬至節快樂！

58. 世上最好的醫生是飲食有度、保持平安與喜悅的心情。

59. 心胸開闊，心地善良，處事泰然，性格開朗。愛勞動，不懶惰，愛活動，不閑著。

60. 漫漫冬季，無心睡眠，幾個飲食小訣竅告訴你：燉肉多放花椒，燉魚多放薑，貝類多放蔥，禽肉多放蒜。加強友誼多聯系，註意身體多鍛煉。祝你健康快樂!

61. 養生必先養德，大德必得其壽。

62. 健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。

63. 世上最好的醫生是飲食有度保持平安與喜悅的心情。

64. 養心莫善於寡欲。

65. 人壯好比一棵松，樹大葉茂綠蔥蔥。風吹雨打都不怕，就怕腹內被蛀空。

1. 笑一 笑，十年少;愁愁，白瞭頭。

2. 天下最大的忽悠就是養生，天下最大的愚蠢就是為養生買單，因為人生不是養出來的，人生是拼出來的。

3. 預防肝疾病，衛生很重要，經常洗洗手，病菌不會擾，保護小肝臟，飲食有療效，粗糧常常吃，健康伴你行，世界肝炎日，愛護肝臟，享受美好人生！

4. 與其救療於有疾之後，不若攝養於無疾之先。

5. 治病先治神，藥療先療心；生理衛生強身，心理衛生強心。

6. 日光不照臨，醫生便上門。

7. 善養生者，慎起居，節飲食，導引關節，吐故納新。

8. 吃米帶點糠，營養又健康。

9. 省思慮則心血不耗，發不易白。

10. 吃藥不忌嘴，跑斷大夫腿。

11. 服餌不備五味四氣而偏食之，久則臟腑偏傾，而生其病矣。

12. 趨世之士，馳競浮華，不固根本，忘軀殉物，危若冰谷。

13. 日明唾波三百口，健康活到

14. 酒吃頭杯，茶吃二盞。

15. 心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養生之本。養生不僅需要清靜的環境，更需心靜如水。做到：生活安靜，待人恬靜，處事冷靜，勞不過累，逸不過安，喜不過歡，欲不過求。度安靜素雅時光，過恬淡閑適生活。

16. 所謂全生者，六欲皆得其宜也。

17. 仁人之所以多壽者，外無貪而內清靜，心平和而不失中正，取天地之美以養其身。

18. 謗來不戚，譽至不喜。

19. 使身體充滿精力的最有效的辦法是快活的習慣。

20. 寬宏大度容天地，得容人處且容人。忍一時風平浪靜，退一步海闊天空。

21. 運動太多和太少，同樣的損傷體力；飲食過多與過少，同樣的損傷健康；唯有適度可以產生、增進、保持體力和健康。

22. 雖然健康常常不打聲招呼就出瞭門，但你隻要重視它.呵護它，總有一天，他會自己回來的。

23. 和、靜四字可以延年。

24. 早睡早起,方能養生！

25. 寒冷冬季到，養生需做到：吃有所選，平衡適度;喝有所檢，溫熱滋補;身有所練，不宜過度;笑有所樂，開心生活!

26. 冬至到，朋友祝福到。一祝工作不疲勞，二祝精神打不倒，三祝理想要高調，四祝煩惱全都掃，五祝友情更牢靠，六祝快樂全來到，七祝生活伴歡笑，八祝青春永不老，九祝輝煌去創造，十祝萬事順意好。

27. 運動能增強人的體魄，塑造人的品格，磨煉人的意志，陶冶人的情操。

28. 冬季養生試試“煮水果”：蒸熟瞭的蘋果能止瀉;蒸熟瞭的梨能清熱止咳;蒸熟的棗比生棗更易消化;蒸熟的山楂不傷脾胃。不妨一試!

29. 物質是健康的基礎，精神是健康的支柱，運動是健康源泉，科學是健康的法寶，健商是健康的保證。

30. 餃子飄香冬至到，事業的面皮包著成功的餡。肉餃子香素餃子鮮三鮮餃子有營養。祝福的餃子端給你，希望你萬事如意喜洋洋！

31. 七情之病也，看花解悶，聽曲消愁，在勝於服藥者矣。

32. 冬至到瞭，雪花在空中飛舞，舞出一幅美麗的圖畫請你欣賞。問候在風中傳送，送出一段溫馨的話語請你聆聽。祝你幸福安康。冬至快樂。

33. 美麗是愛情的保鮮劑，婚姻的防盜車鎖，事業的敲門磚。

34. 寒冬依舊，脂肪要少;平日多補，蛋白重要;纖維少沾，蔗糖不能少;維生素補充，適當就好;食鹽屬咸，過度不好;健康養生，陪你過冬。

35. 天寒地凍情誼暖，養生秘籍分享你;飲食增加蛋白質，羊肉牛肉兔肉好;補充根莖類蔬菜，蓮藕薯類胡蘿卜;防燥保養皮膚妙，蛋乳豆類不可少。願快樂安康!

36. 冬季忌食辛熱香燥的食物：蒜、蔥、生薑、八角、茴香等辛辣的食物和調品，多食助燥傷陰，可以加重內熱，使燥邪侵犯人體。

37. 慈、儉、和、靜四字可以延年。

38. 冬天養生吃蔬菜，健康美容人人愛，通腸利胃小白菜，去痰生津選芹菜，健脾強腎吃紅薯，豆芽補貼又補鈣，萵筍利膽可平咳，蘿卜排毒真不賴;祝你安康!

1. 常有小病則慎疾，常親小勞則身健。

2. 夜臥早起三月春，緩形無努志逆生。

3. 常常曬太陽，身體健如鋼。

4. 大小二便皆是毒，便意來要盡早除。

5. 不欲極饑而食，食不過飽，不欲極渴而飲，飲不過多。

6. 寒冷冬季寒風繞，身體健康要護牢，莫忘養生小訣竅，早睡晚起要做到，水果首選是香蕉，薑湯一碗防感冒，晨喝豆漿潤心肺，多多鍛煉身體好。祝健康報到!

7. 秋季養生有道，貼心為你支招，多睡一小時好，趕走秋乏首要，天氣變幻無常，酌情增減衣衫，休息蓋好腹部，以防脾胃受涼，溫馨關懷送上，願你快樂安康！

8. 思索生知，慢易生憂，暴傲生怨，憂鬱生疾。

9. 藥補不如食補。

10. 吃生蘿卜喝熱茶。

11. 個不能：不能餓瞭才吃，不能渴瞭才喝，不能困瞭才睡，不能累瞭才歇，不能病瞭才檢查，不能老瞭再後悔。

12. 秋季去燥是首要，吃對食物功效高，秋梨潤肺降火妙，切成小塊拌蜂蜜，蘋果降低膽固醇，切片烤成蘋果幹，溫和滋補西洋參，煮粥燉肉放點好。願快樂安康！

13. 君若欲壽，則順察天地之道。

14. 飲食節制常常使人頭腦清醒思想敏捷。

15. 高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高壽，高壽不如高興。

16. 陰平陽秘，精神乃治；陰陽離決，精氣乃絕。

17. 早上好，送你清新的問候，溫馨的祝福，祝你心情美美噠！

18. 大笑養心，抑鬱“傷”心。註重養生，先要養心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。終生保健，終生康健；終生養生，終生康寧。

19. 冬季吃水果的禁忌：棗：具有健脾、益氣、和中功效，脾虛、久瀉、體弱、肝炎、貧血等病人食用均有益處。但吃得過多反而損脾助濕熱，且損齒。

20. 什麼都可以不好，心情不能不好;什麼都可以缺乏，自信不能缺乏;什麼都可以不要，快樂不能不要;什麼都可以忘掉，健身不能忘掉。

21. 未事不可先迎，遇事不可過憂，即事不可留住，聽其自來，應以自然，任其自去，忿懥恐懼，好樂憂患，皆得其正，此養生之法也。

22. 窮奢極欲，算來何益精神。

23. 睡覺不點燈，早起頭不暈。

24. 老怕傷寒少怕癆。

25. 外按摩，內調氣，百歲可活。

26. 人生如天地，和煦則春，慘鬱則秋。

27. 給事業加油，讓拼搏多一些收獲;給心靈減負，讓生活多一些輕松;給快樂充電，讓開心多一些理由;給心情升溫，讓生活多一些精彩。走過四季，快樂同行!

28. 小事糊塗，大事明白。度量大一些，風格高一些，看的遠一些，想的寬一些。“諸葛一生惟謹慎，呂端大事不糊塗”。

29. 出則以車，入則以輦，務以自佚，命以曰招蹶之機。出處：呂氏春秋

30. 身體的健康心理的健康和文化的健康，始終陪伴著著我成長，不斷讓我在成功的道路上奮勇前進。

31. 炎已退，寒未到，金秋時節好時光；夏至熱，冬至冷，正值秋分多涼爽；日不長，夜不短，收獲季節秋忙忙；身體壯，事業長，短信祝福送吉祥。祝快樂！

32. 活動有方，五臟自和。

33. 藥靈不在多少。

34. 風吹秋葉滿天飛舞，冬季來臨雁飛南去。整理冬裝束身穿戴，冷水洗臉適應環境。晨練早起吐故納新，健康生活唱歌跳舞。願你健康快樂笑，冬季開心喜悅道!

35. 春生夏長，秋收冬藏，是氣之常也，人亦應之。以一日分為四時，朝在為春，日中為夏，日入為秋，夜半為冬。

36. 食能以時，身必無災。

37. 人該順時，不可趨時。

38. 凡食物不能廢咸，但少加使淡，淡則物之其味真性俱得。

39. 治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身體健康。不生百病，不用藥方。

40. 我們都健康，隻是心裡有傷。

41. 飯前一碗湯，氣死好藥方。

42. 樹怕剝皮，人怕傷心。

43. 樂之方至，樂而弗驕;患之將至，思而弗憂。

44. 善養生者，若牧羊然;視其後者兩鞭之。

45. 飲前洗手，飯後漱口。

46. 有規律的生活是健康與長壽的秘訣。

47. 三分醫，七分養，十分防。

48. 隻要努力拼搏，永不放棄，就有無限的可能性。在逆境中勇敢堅強，在順境中清醒警惕。

49. 睡前洗腳，勝吃補藥。

50. 健康憑健商，鍛煉靠毅力。

51. 夏日口幹舌燥，美食緩解有招，蓮子芯水常飲，每晚枸杞幹嚼，蜂蜜米醋晨喝，櫻桃一把就好，平日多吃蘋果，芝麻煮粥獨到。快樂安康沒跑！

52. 在一起的時間裡，我們從無話不談，漸漸的變成沉默不語，不知道該說些什麼，不知道該分享什麼，彼此都感到瞭一種疲憊，一種厭倦。

53. 送你一縷冬至的風，讓你在嚴寒中感知我思念的刻骨銘心！送你一朵潔白的雪花，讓你知道飄舞的精靈就是我對你聖潔的心！冬天的寒冷難擋我對你熾熱的心！冬至快樂！

54. 治病花錢不要細，別跟自己過不去。病來身上心放寬，戰勝疾病須樂觀。

55. 冬至到，冬至到，冬至到瞭祝福到。短信送上一盤特質餃，快樂的皮包裹著健康的陷，用祝福的水煮熟，放在思念的盤子裡，吃掉它保你幸福到老！冬至快樂！

56. 冬季易患呼吸道疾病，可用梨棗薑冰糖共同煮水沖雞蛋，早晚服用;在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，每日數次，效果甚佳。

57. 人一生可以幹很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽視健康。

58. 天下隻有養生之道，沒有長生之藥。

59. 瘡大瘡小，出頭就好。

60. 健康來自健康的生活習慣，健康需要有樂觀開朗的生活態度。

61. 心胸裡頭能撐船，健康長壽過百年。心胸裡頭能拉車，健康長壽一百多。

62. 事從容則有餘味，人從容則有餘年。

63. 大風起兮冷風揚，添衣保暖莫要慌；冬至來臨陽光短，早有春芽欲動忙；祝福雙至短信響，我願朋友多安康：天冷註意保暖，多加衣裳！

64. 健康就是一切，沒有健康，你就一無所有。

65. 冬季已到，天氣變涼。養生保暖，多穿衣裳。白雪飄落，好運帶來。雪白世界，收獲希望。季節入寒冬，溫馨短信我送上。冬季雪白多吉日，祝你天天都安康。

66. 人於中年左右，當大為修理一番，則再振根基，尚餘強半。

67. 若要健，天天練，健康是長壽的伴侶，運動是健康的源泉。

68. 琴醫心，花醫肝，香醫脾，石醫腎，泉醫肺，劍醫膽。

69. 健康不是一切，沒有健康沒有一切。

70. 笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白瞭頭，天天發愁，添病減壽。

71. 養生以寡欲為本，心中無事即長生。號物之數謂之萬，人處一焉；人卒九州，谷食之所生，舟車之所通，人處一焉。此其比萬物也，不似毫末之在於馬體乎？以其至小，求窮其至大之域，是故迷亂而不能自得。偃鼠飲河，不過滿腹。

72. 健康是成功的命脈，是成功的本錢。

73. 臟之華浮在面，內裡有病會體現。

74. 養生孰為本，元氣不可虧。

75. 聲色者敗德之具，思慮者殘存之本。

76. 年青人有的是健康，因而他也就浪費健康。一旦覺得健康值得寶貴的時候，那猶如已經把錢失掉的敗傢子，是已經失掉健康瞭。

77. 健康的`身體乃是靈魂的客廳，有病的身體則是靈魂的禁閉室。

78. 未得則羨，已得則厭;厭而求新，則為惡無不至矣。

79. 感冒吃藥傷身體，睡覺發汗即可以。

80. 冷風吹，冬至到，望朋友，要註意：少外出，少逞強，天寒地凍易感冒；多穿衣，多保暖，身暖心熱保健康；少煩惱，少憂愁，心情愉快三冬暖；多開心，多歡笑，幸福快樂迎新春！

81. 天冷情誼暖心房，關懷問候繞身旁；百合銀耳雪梨湯，滋陰潤肺是良方；生梨荸薺甘蔗汁，清熱解毒功效高；郊野快走和慢跑，神清氣爽益心肺，願快樂安康！

82. 久立先養足，久夜先養目。 ——呂坤

83. 如果你是菩薩心腸，就必須得有獅子的力量。唯此才能保護至親不被欺負賺錢養傢。不然你脾氣那麼好，別人眼裡就是沒骨頭！所以佛傢既有笑到發癲的彌勒也有手持隆魔杵的韋陀。沒有金剛之怒，不見菩薩慈悲。

84. 一日兩蘋果，毛病繞道過。

85. 不要拿忙和累當借口，一次次冷落對你好的人，不要把錢和利看得重，一遍遍把真心的人辜負。

86. 冬季註意保三暖：一保頭暖，頭若受涼易得流感;二保背暖，背部受寒容易腰酸;三保腳暖，腳底生寒可致月經紊亂。祝您冬日暖暖，健康天天!

87. 提供瞭足夠的能量就會徹底改變自己生活。

88. 經風雨，見世面，勤活動，多鍛煉，精神安，體魄健。

89. 房寬樓寬，不如心寬;幹好萬好，不如心好。

90. 健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。

91. 人生最大的財富是希望，人生最大的資本是健康。人生最大的幸福是快樂，人生最大的幸運是平安！

92. 像用盡全力跑完八百米之後那種，全身無力，呼吸困難，胸口沉悶，腦子混亂，這就是你不要我的感覺；不要輕易放棄一個每天都會想念的人。因為這樣的人，一輩子也不會遇到幾個

93. 中國最知名的養生大師不叫張悟本，而是百度；中國最暢銷的書不再是青春文學，而是養生書；中國人最常見的養生方法不是上瑜伽班，而是吃；中國人最有價值的朋友不是人生導師，而是醫生。有錢沒健康，你依然是一個窮人；修身不養心，你仍然是一個病人。

94. 要健腦，吃核桃。

95. 健康與非健康不是絕對的對立面，而是相對的有過度性階段的狀態。

96. 能吃能睡，長命百歲。

97. 瓜好吃不在大小，人健康不在年齡，衰老與年齡不成正比，善於養生保健的人，易逝的青春就會放慢腳步！

98. 擁有健康的身體，應該從一點一滴做起！如：不偏食、不厭食、不挑食！並且要做到每天體育鍛煉！還有多喝水，多吃水果。

99. 改變一下飲食習慣，保持心胸坦蕩精神愉快，把那些無名的怒火積鬱不解的思考和無節制的狂歡狠狠地甩掉，從而盡情地享受健康，享受幸福，享受人世間最美好的東西。

100. 冬季養生：早晨搓手心，促血液循環，提神醒腦;中午曬背，防骨質疏松，鍛煉腿腳;晚上泡腳，暖身促睡眠，預防感冒。開心過冬，健康才是真的好。

101. 心胸寬大能撐船，健康長壽過百年。

102. 冬至來臨，送你驚喜：圍巾一條，讓你溫暖整個冬季;手套一雙，讓你保暖以防凍僵;美食一桌，讓你營養豐富均衡;短信一條，讓你幸福到永遠!

103. 養生者，心欲求寐愈難。

104. 新的清晨，新的陽光，新的一天，新的希望，新的起點，新的想象，新的問候，新的飛揚，新的祝福，新的願望，又是新的一天，祝大傢早安。

105. 嗜欲使人氣淫，好憎使人精勞。

106. 治已病，不若治未病。

107. 寒流四處在流竄，寒冷肆意在侵犯，降溫千萬要保暖，註意加衫防流感，冬季保健多鍛煉，身強體健心歡顏，問候款款到身邊，祝願朋友永康健!

108. 健康是自己的，錢財是兒女的。自己隻管自己事，兒女瑣事由他去。

109. 生氣四害：血壓變高，血脂變稠，血色變紫，血管變細。引發腦塞，心肌梗死！

110. 冬至短信傳遞，快樂為你。祝福其間，多多留意。冬至福至，餃子送你。吃一個快樂，吃兩個幸福，吃三個好運，吃四個記得喝湯。冬至快樂。

111. 煙有百害，而無一利。吞雲吐霧，傷害身體，污染環境，損人害己，勸癮君子，戒煙勿吸。

112. 晚餐少，宜清淡，有利健康和睡眠。

113. 溫暖且美好。

114. 冬季來到北風吹，門窗關嚴早回歸。泡腳搓捏按穴位，按摩背部舒腰椎。早睡早起腎不虧，運動鍛練太極推。唱歌跳舞身心舒，健康長壽百歲歸。吉祥快樂!

115. 秋季水果狀元榜，香甜味美好營養，葡萄抗氧化之王，脾胃虛寒者適量，山楂果膠控血糖，生食泡水促消化，柑橘護眼又明目，一個兩個別超量，願快樂安康！

116. 大凡快意處，即是受病處。老年人隨時預防，當於快意處發猛省。

117. 飽暖安樂，縱情恣意，如是夭折者多。

118. 出汗不迎風，跑步莫凹胸。

119. 多咀嚼，減輕腸胃負擔。

120. 冬至，據說是北半球全年中白晝最短黑夜最長的一天。到極處便會峰回路轉，屬性回歸。月盈極處，缺開始；花到盛時，便凋零。古人曰：冬至，陰極之至，陽氣始生，日南至，日短之至，日影長之至矣。

121. 治已病，不若治未病。 ——曹庭棟（)

122. 饑梳頭，飽洗澡。

123. 不要喝涼風，及時擦幹汗感冒易多發，警惕重防范冬天日照少，昏蒙惹人煩;分秘會失調，生理節律亂;精神易抑鬱，焦躁心不安;白天想發怒，夜晚會失眠;情緒調節好，心情放樂觀。

124. 事業無須驚天動地，有成就行;金錢無須取不盡，夠花就行;朋友無須形影不離，想著就行;兒女無須多與少，孝順就行;壽命無須過百歲，健康就行。

125. 惱一惱，老一老；笑一笑，少一少。

126. 北風再狂，阻擋不住奮鬥的腳步，你的事業如日中天，成績無數;雪花再大，降低不瞭友情的溫度，我的祝福如溫暖火爐，帶來幸福。冬天到瞭，願你快快樂樂，好運擋不住!

127. 去年進補，今年打虎。

128. 白露身不露，寒露腳不露。

129. 古之善為士者，微妙玄通，深不可識。夫為不可識，故強為之容：豫焉，若冬涉川；猶兮，若畏四鄰；儼兮，其若客；渙兮，若冰之將釋；敦兮，其若樸；曠兮，其若濁。孰能濁以止？靜之徐清；孰能安以久？動之徐生。

1. 冬日保暖，不生雜病;少食多餐，益壽延年;飲食有度，少病添壽;欲得長生，講究衛生;煙酒不沾，身體康健;鍛煉有素，青春長駐。祝你健康快樂一冬天!

2. 花美，美在絢麗；人美，美在健康！健康是靈魂的客廳，病體是肉體的xxx，有健康，就有一切！

3. 知足常樂，不攀不比。

4. 重視健康，淡泊錢財，死不帶去，生不帶來。

5. 電視都是：給你多少萬，離開我女兒。現實都是：給我們多少萬，否則離開我女兒。

6. 常吃素，好養肚。

7. 中醫養生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養心調神，養心養性可稱是養生之道的“道中之道”；

8. 今天不養生，明天養醫生。

9. 把好運裝入幸福裡，把幸福裝在快樂裡，把快樂裝進文字裡，把文字放入短信裡。知風知雨知時節，冬日冬情隨冬至。平安府裡平安夜，聖雪華年又一旦。

10. 風起時，雲不會孤獨。葉落時，大地不會孤獨。飄雪時，天空不會孤獨。想你時，我不會孤獨。溫暖在，季節不會孤獨。祝好友冬至快樂！

11. 冬至到來氣溫降，多穿衣裳別逞強，多多鍛煉體健康，暖暖胃腸多喝湯，常常歡笑心情爽，幸福甜蜜祥瑞降，發發短信喜氣洋，今年冬至又來到，願你幸福又吉祥，快樂又健康！

12. 金錢難買健康，健康大於金錢，金錢難買幸福，幸福必有健康，生命的幸福不在名利在健康，身體的強壯不在金錢在運動!

13. 要保持健康的身體，除瞭節食、安靜這兩位醫生外，還有一位，就是快樂。

14. 病從口入，禍從口出，無氣不生病，無毒不生瘡。

15. 心理健康是智慧的源泉；身體健康是幸福的保障。

16. 再風光的人，背後也有寒涼苦楚；再幸福的人，內心也有無奈難處。早安！

17. 用圍巾圍住快樂，用棉襖驅走寒冷，用手套抹去煩惱，用口罩過濾憂愁，用帽子呵護健康，天冷瞭，願你置一身溫暖的行頭，快樂無盡頭，幸福握手頭!

18. 動也，形氣亦動;不動，積滯氣鬱。東漢末醫學傢 華陀

19. 爽口物多終作疾。

20. 寬厚待人，嚴於律己，知足常樂，不攀不比。

21. 身體要過著一種有規則的、有節制的生活，方才能保持健康。

22. 事業無須驚天動地，有成就行；金錢無須取不盡，夠花就行；朋友無須形影不離想著就行；兒女無須多與少，孝順就行；壽命無須過百歲，健康就行。

23. 房寬地寬，不如心寬。

24. 天怕烏雲地怕荒，人怕疾病草怕霜。心靈的疾病，比肌體的疾病更危險。

25. 人逢古稀喜相聚，滿座白發盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤於紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠。

26. 傷筋斷骨一百天。

27. 人若健康長壽樂中求，善笑者健康，歡樂者長壽。

28. 多多洗手衛生好，多多吃飯熱量高，多多喝茶驅寒好，多多鍛煉身體好，多多聊天心情好，多多細心生活好，健康養生貼士，冬至節氣快樂！

29. 選對事業可以成就生，選對朋友可以智能生， 選對環境可以快樂一生，進對伴侶可以幸福一生，選對生活方式可以健康一生!

30. 生活像鏡子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病來瞭，常笑病沒瞭。

31. 飯後（半小時）百步走，活到九十九。飯後百步走，強似開藥鋪。

32. 你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變人種，你沒有健康，隻能是空談。

33. 健康也意味著有繼續生存的期望。對有情感的動物，例如人類，健康有更廣的概念。健康與非健康不是絕對的對立面，而是相對的有過度性階段的狀態。

34. 養生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友。

35. 秋意濃濃之際，關懷傳遞惦記，保暖適時添衣，晚間準點休息，板栗雞肉大棗，健脾益氣給力，堅持運動為宜，三十分鐘足以。閑來聊聊常聚，情誼溫暖心底！

36. 骨之窮也，朝朝琢齒，齒不齲。

37. 世上沒有哪一個人會為自己的不健康而感到幸福，如果有，那一定是個蠢貨。所以說，珍惜健康就是珍惜幸福！

38. 健康之精神寓於健康之身體。請珍惜健康，然後再好好地創造並享受那絢麗多彩的人生吧！

39. 要活好，心別小，善制怒，壽無數。笑口開，病不來，心煩惱，病來瞭。

40. 五谷為養，五菜為充，五果為益。

41. 吃洋參，不如睡五更。

42. 活動就象靈芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，醫生永不找。

43. 生之蓄之，生而不有，為而不恃，長而不宰。是謂玄德。

44. 寒從腳下起，病從口中入。

45. 所有的過程結局，是否都像一個劇本一樣，早已安排好瞭而我們隻是劇中的人物罷瞭

46. 要想身體強，煙酒不要嘗。

47. 感冒不是病，不治要瞭命。

48. 善養生者，若牧羊然；視其後者兩鞭之。

49. 運動、節欲和歡樂，可以使人暮年保持青春活力；懶惰、奢欲和悲哀，可以使人壯年神呆未老先衰。

50. 體欲常勞，食欲常少。

51. 機器不擦要生銹，衛生不講要短壽。

52. 快樂總和寬厚的人相伴，財富總與誠信的人相伴，智慧總與高尚的人相伴，魅力總與幽默的人相伴，健康總與豁達的人相伴。

53. 擁有健康的身體，應該從一點一滴做起！如：不偏食.不厭食.不挑食！並且要做到每天體育鍛煉！還有多喝水，多吃水果。

54. 有病的皇帝，不如無病的乞丐。

55. 冬季天幹燥，心情調整好，清晨跑跑步，抽空做做操，鍛煉筋骨舒，食增脾胃好，起居須定時，睡眠不可少，賞花養養草，美好來擁抱，祝冬日幸福抓牢!

56. 陰陽者，天地之道也，萬物之綱紀，變化之父母，生殺之本始，神明之府也。

57. 一日三笑，人生難老。一日三惱，不老也老。

58. 冬至到，包水餃，傢人聚，真熱鬧；送問候，發短信，真摯情，快傳送；祝冬至快樂幸福美滿吉祥如意。

59. 藥方無貴賤，效者是靈丹。

60. 如果沒有健康，智慧就無法表露，文化就無法施展，力量就無法戰鬥，知識就無法利用。

61. 人生有緣才相聚，何必與人過不去。人逢花甲嘆時短，我命在我不在天。

62. 多言則背道，多欲則傷生。

63. 按摩為養生之一術。

64. 房寬樓寬，不如心寬；千好萬好，不如心好。

65. 金玉滿堂，莫之能守。富貴而驕，自遺其咎。功成身退，天之道。

66. 食飲有節，起居有常。

67. 放情者危，節欲者安。

68. 秋季養生技巧，分享給你知道，酸奶一天三杯，搭配豆腐蔬菜，蜂蜜營養豐富，早餐塗點面包，運動不可犯懶，飯後半小時好，溫馨關懷送上，願你快樂安康！

69. 對於我們來說，最大的幸福莫過於有理解自已的父母，我得到瞭這種幸福，並從未失去過，在平和的冬至夜，我要對您說聲：謝謝！

70. 飯後一百步，強如上藥鋪。

71. 如果別人朝你扔石頭，就不要扔回去瞭，留著作你建高樓的基石。你討厭我，我不介意，我活著不是為瞭取悅你！

72. 順其自然，量力而行。善待自己，無愧於心。隨遇而安，自成天趣。信馬由韁，快樂安康。

73. 不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。

74. 名醫難治心頭病。

75. 食畢，飲清茶一杯，起行百步，以手摩臍。

76. 時光可以拭去我們的記憶，卻拭不去我們留下的處處足跡和我對你的思念；歲月可以贏去我們的生命，卻贏不去我們一路留下的歡聲笑語和我對你的祝福。冬至快樂！

77. 擁有健康的身體，應該從一點滴做起|如:不偏食不厭食不挑食!並且要做到每天體直鍛煉!還有多喝水，多吃水果。

78. 冬季養生有妙招：冷水洗臉醒腦好，晨喝溫水暖腸胃，適當運動耐寒佳，藥膳進補加營養，午間小睡消疲勞，午後飲水益健康，熱水泡腳助眠好。願你健康!

79. 世上最高級的三個醫師：節食博士、安寧博士、快活博士。

80. 雖然健康常常不打聲招呼就出瞭門，但你隻要重視它、呵護它，總有一天，他會自己回來的。

81. 健康的身體乃是靈魂的客廳，有病的身體則是靈魂的禁閉室。

82. 世上最好的醫生是飲食有度保持平安與喜悅的心情。——史威福特

83. 天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術，淡泊寧靜比藥好。

84. 常洗衣服常洗澡，常曬被褥疾病少。

85. 冬天到瞭，怕冷的人可在起床後，喝一杯薑茶，制作方法很簡單，就是用生薑和茶或紅糖一起沖泡，具有暖身補腎等作用。冬至快樂！

86. 冬至節讓我想起您對我的`體貼，還有您為我所做的一切。我隻希望您所給予我的幸福，我將同樣回報給你。祝福您，媽媽！

87. 日明唾波三百口，健康活到九十九。

88. 觀念比能力重要，策劃比實施重要，行動比承諾重要，選擇比努力重要，尊重生命比別人看法重要！

89. 酗酒失控，嗜酒丟命。不幸事故，屢屢發生，多飲傷身，偏要逞能。不以為悲，反以為榮。

90. 夏為蕃，天地氣交，萬物華實，夜臥早起，無厭於日。

91. 久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋。

92. 百歲之壽，益人年之正數也，猶物至秋而死，物命之正期也。

93. 中藥養生自古傳，枸杞補身還童年。

94. 有一個方法可以讓自己好看，就是盡量保持快樂的心境。 ——席幕蓉

95. 每一個懂事淡定的現在，都有一個很傻很天真的過去；每一個溫暖而淡然的如今，都有一個悲傷而不安的曾經。

96. 靜能養生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒。心靜乾坤大，心安理數明，隻有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟。

97. 出則以車，入則以輦，務以自佚，命以曰招蹶之機。

98. 依門賞雪冬至到，片片雪花似鵝毛。一杯熱茗暖心肺，詩情畫意身邊繞。木桶泡腳添中藥，半卷古書樂滔滔。風吹枝搖亂梅影，一縷清香滿懷抱。冬至快樂！

99. 冬至到，送你xxx七色彩虹橋xxx：紅代表微笑，橙代表甜蜜，黃代表成功，綠代表健康，青代表和睦，藍代表順心，紫代表快樂。冬至的問候送到，願你生活美滿，快樂逍遙。

100. 丈夫有淚盡情彈，英雄流血也流淚。

101. 有什麼別有病，沒什麼別沒錢，缺什麼也別缺健康，健康不是一切，但是沒有健康就沒有一切。

102. 夏至悄悄的來到，養生第一，健康知識要謹記；運動調養，不可缺少，慢跑、遊泳記仔細；飲食調養，莫要忘掉，苦味食物莫忘記。

103. 心療萬病，不假藥方多。

1. 知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健。

2. 身體是智能的載體，是事業的本錢。對自己晚年負責，就不應該對晚年的健康透支。

3. 對待健康，偏見比無知更可怕!

4. 夏季飲食宜清淡，要多食雜糧以寒其體；多食酸味，以固表；多食咸味以補心。西瓜、綠豆湯、烏梅湯等冷食不宜多吃，以免寒傷脾胃。

5. 不汲汲於富貴，不戚戚於貧賤。

6. 走路使您童顏常在，運動使你青春永駐。

7. 晨吃三片薑，如喝人參湯。

8. 莫吃空心茶，少食中夜飯。

9. 冬至來勢洶洶，伴隨著寒風凜冽，落葉降溫，就在此時我溫暖的祝福也向你撲面而來，祝冬至不凍，每天陽光明媚，溫馨如春！

10. 心情就像衣服，臟瞭就拿去洗洗，曬曬，陽光自然就會蔓延開來。陽光那麼好，何必自尋煩惱，過好每一個當下，一萬個美麗的未來抵不過一個溫暖的現在！

11. 入廚先洗手，上灶莫多言。

12. 聰明人看得懂，精明人看得準，高明人看得遠。智者的聲音是愚者的方向，無法放棄過去的無知，就無法走進智慧的殿堂，對待健康，偏見比無知更可怕!

13. 長壽健康。大徹大悟。

14. 難能之理宜停，難處之人宜厚，難為之事宜緩，難成之功宜智。

15. 修身以寡欲為要，行已恭儉為先。

16. 養成好習慣是儲存健康，放縱不良是透支生命。

17. 防治冬季抑鬱，幾個方面調理：加強營養，果蔬多多攝取;堅持運動，緩解緊張焦慮;心情樂觀，好友相聚暢談;多曬太陽，趕走煩悶思緒。祝快樂，常聯系!

18. 天下有極慘極烈、至大至深之禍，動輒喪身殞命，而人樂於從事，以身殉之，雖死而不悔者，其唯xxx乎！

19. 想你潤瞭我的眼，念你痛瞭我的心，如若愛一個人就是要他幸福，那麼我願用千年的等待換你。

20. 冬季到來多註意，加穿厚服保暖衣。冷熱交替防傷風，出汗不要脫減衣。天寒出門紐扣系，早起運動深呼吸。天天鍛煉好身體，健康雄健無病疾。願你冬季好身體!

21. 養生在動，養心在靜。

22. 惜氣存精更養神，少思寡欲勿勞心。

23. 媽媽，寒冷的孤獨再次降臨我能否借來禦寒的笑容

24. 隻有擁有健康向上的心理才能克服各種困難，遇到困難不屈服。