1. 跑步相對而言是體力活，堅持每天早上的跑步，能夠鍛煉身體，增加肺活量，增加心臟血管的彈性。

2. 湖邊是一大片公園，園裡卻是另一番景象你看!不知哪個體校的學生在練習打拳。他們身穿藍運動衫，在教練員的指導下，先是一個馬步，然後一手高舉拳頭，一手下挽拳頭，一副英姿勃勃的樣子。

3. 公園的早晨是恬靜的。太陽公公送來瞭溫暖的光芒，喚醒花草樹木。剎那間，花兒張開瞭笑臉，小草挺直瞭腰板，他們用自己那挺拔的身軀來迎接新一天的開始。

4. 因為不僅可以鍛煉身體，而且可以放松身心，還能看風景。

5. 早晨西湖邊，碧水似連天；昂首闊步走，也算在鍛煉！

6. 沒有太陽的早上運動，也可以感覺美好，隻要心裡有陽光，殘葉也可以很美。

7. 早上起來，聽首喜歡的歌，看看寶貝們的變化，做做簡單的運動，生活怎麼那麼美好呢！

8. 讓體育運動成為一種習慣，成為你生活的一部分。

9. 每天多鍛煉跑步一會，這樣我的運動步數也能和你離的近一點啦。

10. 有的老奶奶在舞扇子，一會兒折起來，一會兒又展開來，好象蝴蝶在飛舞呢!有的老奶奶舞太極劍，好象花木蘭在奮勇殺敵呢!有的老爺爺打太極拳，一會兒向左轉，一會兒向右轉，把人的眼睛也看花瞭。

11. 腳傷後的第一次晨跑。可以預見，這條路會變成附近最美的一條綠廊。

12. 想休假、想夏天、想陽光、想玩水、想出汗、想大山西瓜、想大笑、想跑步。

13. 校園裡陽光普照，空氣新鮮，晨練的項目可多啦!沙坑旁、跑道前、乒乓室裡，到處是熱氣騰騰的場面。

14. 是為你們搭建的舞臺。張揚吧，年輕的心，我們將為你永遠喝彩！跑步的心情說說。

15. 誰能想到現在下雨瞭，早上去晨跑，簡直就是先見之明，雖然我幾乎一夜沒睡今天補覺！

16. 心情這麼鬱悶，跑步還要堅持！為自己加油！

17. 漸漸的，愛晨練的老人們陸續來瞭。他們自動分成瞭兩隊：太極拳隊和扇子舞隊。他們和著音樂有節奏地跳起來瞭!

18. 無論是三九還是三伏，小山和他的隊友們都堅持體育鍛煉。他們憑著那麼一股堅韌不拔的毅力，煉就瞭強健的體魄，還有不服輸的精神。

19. 校園裡陽光普照，空氣新鮮，晨練的項目可多啦！沙坑旁、跑道前、乒乓室裡，到處是熱氣騰騰的場面。

20. 凌晨2點半睡早上8點起床，晨跑加工作加力量訓練，這就是20歲的生活。

21. 湖邊是一大片公園，園裡卻是另一番景象你看！體校的學生在練習打拳。他們身穿藍運動衫，在教練員的指導下，先是一個馬步，然後一手高舉拳頭，一手下挽拳頭，一副英姿勃勃的樣子。

22. 湖邊，三位老太太正在晨練。她們的頭發全部白瞭，瞼上手上都刻滿瞭皺紋她們的動作很整齊，又很優美。

23. 又一個別樣的在雨中的徒步，生活美好，運動美好，早上好。

24. 你看!一群群老奶奶、老爺爺們，正隨著一位老伯伯“一二三四“的口令在打太極拳。

25. 到晚上就睡不著想著明天怎麼訓練，然後一覺睡到中午發現最基本的有氧晨跑都沒做，我的生物鐘可怎麼辦。

26. 活出自我，愛自己！保養皮膚，鍛煉身體，不糾結、不扭捏、不拖拉，美好的一天從早晨開始！

27. 每天早晨一萬步，我做到瞭，繼續加油，早安，美好的一天開始瞭。

28. 珍惜身體，多鍛煉，早睡早起，不停學習，不停旅行，即使腿腳未在路上，也要讓心在路上。

29. 把頭發紮起來。堅持跑步，鍛煉，你會成為越來越好的自己，加油。

30. 我迎著晨風，聽著鳥兒歡快的叫聲，一路向前跑，邊跑邊呼吸新鮮的空氣。

31. 美好的一天從早起開始，周末的早晨祝願大傢早安吉祥，一日不能不讀書，一周不能不鍛煉。

32. 不扭捏、不拖拉，美好的一天從早晨開始！

33. 接我下班，帶我吃好吃的西北菜。

34. 再來看看我們小朋友吧，他們有的做早操，有的玩單、雙杠，小明做早操，一會兒踢踢腿，一會兒彎彎腰，小剛玩單杠，翻跟頭。

35. 生命在於矛盾，在於運動，一旦矛盾消除，運動停止，生命也就結束瞭。

36. 一個紮小辮的小姑娘在一旁舞著劍，上蹦一下跳;一位白發蒼蒼的老人做著“五禽戲”，緩緩而來;幾個年輕小夥子湊在一塊兒比比劃劃地練著什麼，格外起勁……

37. 涼爽的清風伴隨著我晨跑，我輕快地跑過瞭益陽大橋。當我停下腳步，抬頭仰望的時候，一輪明月還懸掛在西方。

38. 冬季，每天早晨五點半鐘，天還沒亮，隻有幾顆星星在天空閃爍，他們來到學校，冒著凜冽的寒風鍛煉，同學們漸漸地也加入瞭這個行列。

39. 跑步教會我的是自律，是克制，是不放棄，是死磕到底。

40. 在於運動，一旦矛盾消除，運動停止，生命也就結束瞭。

41. 今天的陽光格外燦爛，剛跑完步，心情好爽，運動出汗是最好的化妝品！

42. 看!在前面那個小山坡上有許多老人在打太極拳。他們的動作是那樣地慢，一個拳頭提起來都要半分多鐘，仿佛是在回放慢動作。

43. 天哪，早上鍛煉結束的空氣竟然有曖昧的味道。

44. 唯一能堅持的就是跑步瞭，而努力堅守的那份執著，不知何時已被拋之腦後瞭。

45. 早安！美好的一天從運動開始，早上鍛煉一會，元氣滿滿一整天。

46. 剛跑完步，心情好爽，運動出汗是最好的化妝品！

47. 晨曦徐徐拉開瞭推幕，又一個絢麗的.早晨，帶著清新降臨在人間。江濱公園的廣場上，有許多退休的老人在廣場正中央，有的在跳舞，有的在練劍，有的在散步，有的在跑步，有的在呼吸新鮮空氣……

48. 瞧，那裡有一位白發蒼蒼的老爺爺沿著長長的水泥小路在倒著走呢!

49. 孩子玩耍，媽媽在陽臺聽音樂看書中度過，美好幸福的早晨。

50. 用你的實力，用你的精神，去開拓出，一片屬於你的長跑天地！

51. 晨跑的人們在盡情享受著大自然恩賜的天然美景，他們悠閑地跑著。

52. 希望可以把晨跑堅持下去，今天是真的直面冬天的清晨但跑著跑著看到太陽升起也是一件很有成就感的事情。

53. 聽！好象有人在唱京劇。這聲音是那裡傳出來的呢！噢！原來是從遠處的亭子裡傳出來的。那裡人山人海，人們把亭子圍個水泄不通。因為他們在看一位大娘吊嗓子呢1，別小看她，她原來還是位京劇票友呢。她們的聲音是那麼洪亮，那麼清脆，在二胡等民間樂器的伴奏下，顯得更加好聽。她眼睛一瞪，聲音一高，把原來不愛聽的京劇，現在都能把我^v^吸^v^過去。我不時地抬頭眺望著亭子。

54. 早晨美好的晨練時間，鍛煉身體，保重健康，比躺在床上玩手機強。

55. 跑著跑著，眼前出現一道“亮麗景觀”，在路邊的一個廣場，有幾十個穿著紅色衣服的老阿姨，手持花扇，面帶笑容，擺手扭腰，在晨風中翩翩起舞，看上去她們很開心。

56. 七分吃，三分練！至理名言啊！9月目標50！

57. 輕松完成四十分鐘晨跑，不降速堅持，勝利後的喜悅？媽媽說，晨起鍛煉，身體棒棒噠！

58. 一個人住，一個人跑步，一個人開車，所有的都開心。

59. 那種所謂痛快淋漓的奔跑是不會一直存在的。跑得時間越長便會越痛苦，越麻木。

60. 在瘦在瘦中，等著與你相見，哼哼哼。心情說說。

61. 拍瞭一些美照，才發現身邊一切都這麼美好，生活也是如此。

62. 有的年輕人拉鐵環，他們使出吃奶的力氣拉來拉去，真好玩。

63. 綠色的大草坪上，一群“小武術傢”正大顯身手，他們個個手持瞭刀槍，欲爭高低.英姿煥發。

64. 每次晨跑完拉伸最爽，順便YY自己是晨跑的小公主，和外面那些妖艷賤貨不一樣。

65. 花兒張開瞭笑臉，迎接著每一位來學習和鍛煉的人們。看，那葡萄藤架下正在鍛煉人們。他們有的在跳舞，有的在打太極拳，有的在長跑。特別是長跑的人們，他們顧不得自己跑得滿頭大汗，似乎也想加入奧運會長跑的其中一員。

66. 下雨，沒能堅持跑步，有些小失落，其實應該風雨無阻的。

67. 晨曦徐徐拉開瞭推幕，又一個絢麗的早晨，帶著清新降臨在人間。江濱公園的廣場上，有許多退休的老人在廣場正中央，有的在跳舞，有的在練劍，有的在散步，有的在跑步，有的在呼吸新鮮空氣……瞧，那裡有一位白發蒼蒼的老爺爺沿著長長的水泥小路在倒著走呢！

68. 連續跑步追趕你的速度，漸漸發覺自己忽略腳下的足跡！

69. 晨練是一個鍛煉自律的考驗，每天早晨一萬步，我做到瞭，繼續加油，早安，美好的一天開始瞭。

70. 聽首喜歡的歌，看看寶貝們的變化，做做簡單的運動，生活怎麼那麼美好呢！

71. 運動健將們，用你的實力，用你的精神，去開拓出，一片屬於你的長跑天地！

72. 晨曦徐徐拉開瞭推幕，又一個絢麗的早晨，帶著清新降臨在人間。江濱公園的廣場上，有許多退休的老人在廣場正中央，有的在跳舞，有的在練劍，有的在散步，有的在跑步，有的在呼吸新鮮空氣……

73. 遊泳，烘培，看書，整理簡單的人際關系，好好的陪伴你們！

74. 一些頭發花白、滿臉皺紋的退休老人，在老教練的帶領下，正打著太極拳，那一招一式都是那麼認真。

75. 我愛跑步，因為不僅可以鍛煉身體，而且可以放松身心，還能看風景。

76. 不降速堅持，勝利後的喜悅？媽媽說，晨起鍛煉，身體棒棒噠！

77. 無論是三九還是三伏，小山和他的隊友們都堅持體育鍛煉。他們憑著那麼一股堅韌不拔的毅力，煉就瞭強健的體魄。

78. 漸漸的，愛晨練的人們陸續來瞭。他們自動分成瞭兩隊：太極拳隊和扇子舞隊。他們和著音樂有節奏地跳起來瞭！

79. 每天早上在陽光、藍天、植物下冥想、運動，開啟新的一天。

80. 今天開始記錄自己每晚運動量，很難想象，已經堅持跑步兩個月啦！還會繼續堅持！

81. 王依依每天都要練上一個多小時。每次練完，渾身上下汗水淋淋，臉也通紅通紅的。

82. 八月的第一天，早上5點被陽光刺醒並沒有想起來晨跑，實在太熱。

83. 身心舒爽；彎彎腰，精神飽滿；挺挺胸，神采飛揚；跳跳舞，永遠年輕。

84. 運動健身、早睡早起、三餐規律、多讀好書，如果你真的想不明白自己要什麼，做這些永遠不會錯。

85. 打拳的老爺爺們身穿白色的衣褲，精神抖擻，顯得十分年輕；跳扇子舞的老奶奶們個個面帶微笑，“唰“地一聲展開瞭舞扇，十分漂亮。

86. 今天，小明跑步比賽得到瞭第一名，他興高采烈。

87. 他每天都要練上個多小時。每次練完，渾身上下汗水淋淋，臉也通紅通紅的。

88. 上午的時光，吃過早飯，鍛煉身體、孩子玩耍，媽媽在陽臺聽音樂看書中度過，美好幸福的早晨。

89. 連續晨練二十天就中斷瞭，因為那晚鬧情緒後未能起床。習慣是21天形成的，我就差一天就一天。

90. 早上好，又是美好快樂的一天，運動起來，健康快樂。

91. 早上有足夠的時間去運動，放松自己，是多麼美好的事情。

92. 美好的早晨，早餐後，聽著音樂，打掃完衛生，開始鍛煉。

93. 註意身體，回來的路上車開慢點，千萬要註意一路小心，祝一路順風！

94. 我去跑步不純粹是一種體育鍛煉，從一定意義上講，它也是一種職責，一種生活必需，或者說一種精神追求。

95. 又一個別樣的清晨，又一個別樣的在雨中的徒步，生活美好，運動美好，早上好。

96. 在公園路一些頭發花白、滿臉皺紋的退休老人，在老教練的帶領下，正打著太極拳，那一招一式都是那麼認真。

97. 漸漸的，愛晨練的老人們陸續來瞭。他們自動分成瞭兩隊：太極拳隊和扇子舞隊。他們和著音樂有節奏地跳起來瞭！打拳的老爺爺們身穿白色的衣褲，精神抖擻，顯得十分年輕；跳扇子舞的老奶奶們個個面帶微笑，^v^唰^v^地一聲展開瞭舞扇，十分漂亮。他們正為老年聯歡會做準備哩！

98. 跑步是一項堅持的運動，一個人跑的時候更能鍛煉自己的意志！不偷懶、加油！

1. 湖邊遍是晨練的人們，老年人居多。有在空地上列隊打拳的，幾柄太極劍舞得行雲流水氣定神閑。有亭下結伴唱曲的，幾個老人圍成一圈各個雙手叉腰“咿——呀——”地練聲，儼然即將登臺的大腕。

2. 每天堅持早晨跑步鍛煉一小時，有助於身心健康、減輕體重等。

3. 加油！

4. 公園裡有的在鍛煉，有的在散步，有的在朗讀課文，還有的在拉小提琴公園裡越來越熱鬧瞭，進進出出的人們數也數不清。

5. 每天堅持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒噠的好身體！兒子，加油吧。

6. 最近在和跑步抗衡，雖然跑的不遠，但是是我目前為止堅持最長的跑步記錄瞭。

7. 又過瞭個生日快奔三瞭，給自己一點要求，繼續保持早起早睡，堅持每天運動，飲食清淡健康。

8. 晨跑是一種精神，晨跑是一種鍛煉，晨跑是一種習慣。

9. 早晨的陽光格外溫暖、明媚，自律的人們總是在努力的鍛煉身體，創造美好的人生。

10. 有一位斑斑白發的老奶奶在練劍，你瞅大夥們都回傢去瞭，可她還在那兒專心致志地練劍!

11. 那些早起鍛煉的人們，在晨霧籠罩中川流不息。豆豆拉著爸爸的手邊跑邊跳，幾位老爺爺正在練氣功、打太極拳。

12. 加油吧自己，每天讓自己的生活充實起來。

13. 今年新低，激動啊！堅持每天運動一小時，不求減得快但求減得健康！多次試過堅持跑步依然高居。

14. 早晨鍛煉，路過花叢。爛漫如此，有誰與共？

15. 我不在你身邊的時候，要學會愛護自己。

16. 人不是因為衰老才停止跑步，而是因為停止跑步才衰老。

17. 給自己一點要求，繼續保持早起早睡，堅持每天運動，飲食清淡健康。

18. 為瞭健康，你就少吸兩支吧！

19. 一個人跑步，正是一個人品味孤單，品味生命的時刻。

20. 雖然跑的不遠，但是是我目前為止堅持最長的跑步記錄瞭。

21. 這兩天堅持早起跑步，曬黑就曬黑，健健康康的才是美。

22. 廣闊的綠茵場，是為你們搭建的舞臺。張揚吧，年輕的心，我們將為你永遠喝彩！跑步的心情說說。

23. 早上終於早起運動瞭，拍瞭一些美照，才發現身邊一切都這麼美好，生活也是如此。

24. 慢跑瞭30分鐘，渾身都是汗水。卻感覺特別的舒服，這是我堅持跑步的第54天！

25. 果然，讓我心情好最直接的辦法就是，運動運動出一身汗再去吃雪糕喝可樂爽一下。

26. 打拳的老爺爺們身穿白色的衣褲，精神抖擻，顯得十分年輕;跳扇子舞的老奶奶們個個面帶微笑，“唰“地一聲展開瞭舞扇，十分漂亮。

27. 身體變好瞭隻是一方面，關鍵我讀書都比以前有耐心多瞭。

28. 雨天的晨練，在傢跳健身操再騎半小時單車，早餐還是老三樣：煮玉米、紅薯、南瓜。

29. 年輕人有的百米賽跑，你看，他們有的頭仰面朝天，還有的看著地面，好象在為自己加油。

30. 周六本想再多跑一點。隻是跑完三圈溫度升到33瞭，體感極熱，算瞭跑完收工。體重體脂穩定。

31. 周末的早晨祝願大傢早安吉祥，一日不能不讀書，一周不能不鍛煉。

32. 褲子肥瞭一大圈，我是該高興呢還是高興呢還是高興呢。

33. 鍛煉身體要經常，要堅持，人同機器一樣，經常運動才能不生銹。

34. 可以讓我堅持跑步，而不是跟著舍友打瞭一晚桌球。

35. 體胖還需勤跑步，人醜就該多讀書。

36. 把體重降下去，把頭發紮起來。堅持跑步，鍛煉，你會成為越來越好的自己，加油。

1. 那些早起鍛煉的人們，在晨霧籠罩中川流不息。我拉著爸爸的手邊跑邊跳，幾位老爺爺正在練氣功、打太極拳。

2. 跑起來有點吃力，做任何事都需要堅持才會有作用。

3. 星期天清晨，空氣非常新鮮，有很多人去公園晨練，有白發蒼蒼的老人，有身強體壯的年輕人，還有活潑可愛的小朋友。

4. 她的動作多麼輕巧，多麼自如!毽子好像有一根彈簧繩拴在腳上似的，不停地在她腳上跳上跳下，她臉上也不時地露出一絲甜蜜的微笑。

5. 增加抵抗力，才有棒棒噠的好身體！兒子，加油吧。

6. 跑步，五公裡以上的堅持往往更具有一種慣性，十公裡之後的意志靠磨練，不能同言而喻。

7. 渾身都是汗水。卻感覺特別的舒服，這是我堅持跑步的第54天！

8. “呼呼呼”在我身後又來瞭一個年輕的小夥子。他是在跑步，從他的肌肉可以看出他是個經常鍛煉的人。天是這麼冷，都過瞭冬至瞭，他還隻穿瞭一件單薄的背心和一條平腳褲，他似乎沒有感到天氣的寒冷。

9. 瞧!一位身體健壯的中年人，帶著幾個青年在舞劍。劍在他手中飛快地舞動著，隻見一陣陣寒光閃閃的劍影從眼前掠過，不時還發出“嚓嚓”的響聲。圍觀的人們都不由得翹起大拇指嘖嘖稱贊。