關於焦慮癥的句子

 呼籲大傢不要焦慮心態要好的句子(篇一)

1.昨天再好，走不回去，明天再難，也要抬腳繼續，你不勇敢，沒有人替你堅強，沒有人幫你實現夢想。

2.生命的意義不在於馬到成功，而在於不斷求索。

3.你沒那麼多觀眾，別那麼累。做一個簡單的人，踏實而務實。不沉溺幻想，更不庸人自擾。

4.對於盲目的船來說，一切風都是逆風。

5.生命在閃耀中現出絢爛，在平凡中現出真實。

6.我隻能這樣活著，做萬千世界裡的這個角*。我的人生是悲催，是鞋底。

7.除瞭無法達成心願之外，就數心願達成瞭最傷感。

8.夜雨染成天水碧。有些人不需要姿態，也能成就一場驚鴻。

9.若連自己都不愛，還能愛別人嗎？喜歡自己吧。

10.大雨總會停下，可是我卻不知道該怎麼樣度過。

發出去人傢又不知道現實啥樣外面見到你的人也不知道你pyq啥樣

12.不要輕易評判一個人，因為你沒經歷過他所經歷的事情。

13.山上的自然風很爽，不想下山，可是師父不願收留我。

14.過去的總揮之不去，將來的卻遲遲未來。滿眼的迷茫，無限的空寂。望一眼嘆息崖，喝一碗夢婆湯

15.放下焦慮，你們女孩子，好看又可愛，不必煩惱！

16.幸福請瞭假，漂流在何方；若不曾迷茫，又何來悲傷?

17.不要輕率相信毀謗任何人的流言

18.每個人都是獨立個體，是這個世界上獨一無二的存在，再出現一個與你長相一模一樣的人，也不會比你更美，個體的美是無法復制的。

19.誰勇敢地經受過青春之火的洗禮，誰就毫不畏懼晚年的嚴寒冰霜。

20.學著自我一點、清醒一點，對他人的審美以及評價保持一種警覺，避開“外貌焦慮、身材焦慮”的陷阱，女性就會過得更瀟灑，更自信。

呼籲大傢不要焦慮心態要好的句子(篇二)

21.身材焦慮發朋友圈的句子 比較焦慮發朋友圈的文案2

22.什麼鎖骨放硬幣啊、反手摸肚臍啊、A4腰啊……總之就是要女性想方設法證明，自己瘦成瞭一道閃電。

23.每一個人都嘲笑陳舊的時尚，卻虔誠地追求新的時尚。

24.成功都是熬出來的！不放棄，是唯一的出路。

25.我依舊敢和生活頂撞，敢在逆境裡撒野，直面生活的污水，永遠樂意為瞭新的一輪月亮和日落歡呼

26.隻要心中的燈塔不滅，生命就不會退縮。

27.努力，加油，做更好的自己，讓好的自己，打敗那個不好的自己。

28.經常要自己給自己過節，學會尋找愉悅的心情。

29.你要努力，你想要的，隻能你自己給；別人給的，你要問問自己，拿得起麼。

30.最好的妝容是微笑，最好的飾品是謙虛，最好的衣裳是自信。

31.我迷茫瞭，於是有人說，迷茫是彷徨；迷茫是沙漠嗎？於是我便試著彷徨；炙熱的風吹來99萬沙粒，鋪天蓋地而深不可測；來時的路呢？是丟棄瞭我還是被我丟棄瞭？那遠處的一片樹林，卻又飄渺的像海市蜃樓

32.跟別人過不去就是跟自己過不去

33.每個成功者，都要穿越不為人知的黑暗。強者不是沒眼淚，隻是能含著眼淚向前跑。

34.誰的青春不迷茫，隨手翻來兩年前自己寫的東西，有種想笑的沖動，有種想哭的心*，但內心是幸福的，曾經總在想人活著到底是為什麼，短短幾十年能留下些什麼，別像電影裡說的，你一事無成還在那裡傻樂！寫點東西就做紀念吧！祭奠曾經的日子！

35.悔恨無任何益處，別把事情弄得更糟。

36.除瞭衰老，誰也不知道誰的遭遇。

37.不要指望改變別人，自己做生活的主人。

38.沒有什麼能夠真正依靠的，隻有時間和自己才最靠譜。

39.雙眼皮好看，天鵝頸好看，直角肩好看， 挺翹的胸好看，A4腰好看， 蜜桃臀好看，大長腿好看，處處顯得好看，但是其他的呢？

40.隻要功夫深，鐵棒磨成針。

呼籲大傢不要焦慮樂觀面對的溫柔句子(篇一)

1.隻要內心不亂，外界就很難改變你什麼。記住：不要艷羨他人，不要輸掉自己。

2.每個人身上都有惰*和消極情緒，成功的人都是懂得管理自己的情緒和克服自己的惰*，並像太陽一樣照亮身邊的人，激勵身邊的人。

3.生活在這個世界上沒有一個是沒有痛苦的，也許，你期待的總不能如願，你渴望的總是不能實現。但其實，人生就是一個圓缺的過程，起起伏伏，坎坎坷坷，缺瞭要自信，圓瞭要清醒。

4.不斷的失誤，最後累積成為錯誤。錯誤的氣息一點一滴的壓抑著我們，導致我們草木皆兵四面楚歌，就像寄居在殼裡蝸牛，一有東西觸碰就退縮到自己的殼裡。

5.每個人都是單行道的跳蚤，每個人都皈依自己的宗教。

6.學著自我一點、清醒一點，對他人的審美以及評價保持一種警覺，避開“外貌焦慮、身材焦慮”的陷阱，女性就會過得更瀟灑，更自信。

7.心裡最崇拜誰，不必變成那個人，而是用那個人的精神和方法，去變成你自己。晚安！

8.不奮鬥，世界那麼大，你靠什麼去看看。

9.不要指望改變別人，自己做生活的主人。

10.身材焦慮發朋友圈的句子 比較焦慮發朋友圈的文案2

11.人一旦發現瞭正確的道路，就能作出犧牲。

12.生命不是要超越別人，而是要超越自己。

13.刪去不良欲望，不可放縱自己。

14.不是每個人都能成為，自己想要的樣子，但每個人，都可以努力，成為自己想要的樣子。相信自己，你能作繭自縛，就能破繭成蝶。

15.選擇一個放肆熬夜的夜晚 ，終究要用一個起不來床的早上來償還；隻要你還願意努力，生活會給你驚喜。

16.去找一個溫暖如太陽的人，為你曬掉所有不值一提的悲傷。 你一定會遇到一個男孩子把你捧在手心裡，像日出日落一樣陪著你。

17.你雖然單眼皮，但是你笑起來那麼好看！你雖然有雀斑，但是你肌膚細膩有光澤！你雖然有雙下巴，但是不影響你自身可愛爆棚！

18.為瞭你我放下瞭所有的驕傲和自尊，可是現在我褪去瞭一身的驕傲，你卻不再是以前的你，我拔掉瞭我身上所有的刺隻是為瞭不傷害到你，可現在你不但不要這隻沒有刺的刺蝟瞭，你還在她的傷口上撒鹽，這樣難道這樣對我你真的不會心疼嗎?

19.抱怨身處黑暗，不如提燈前行。願你在自己存在的地方，成為一束光，照亮世界的一角。早安!

20.努力，是為瞭跳出你厭惡的圈子。讀書，是為瞭遠離渣貨垃圾人。健身，是為瞭讓討厭的人心平氣和地跟你說話。唯有成為瞭更好的自己，世界才是你的。

呼籲大傢不要焦慮樂觀面對的溫柔句子(篇二)

21.當生活壓得你喘不過來氣的時候，一定要學會自己為自己鼓掌。

22.人生的路無需苛求。隻要你邁步，路就在你的腳下延伸。隻要你揚帆，便會有八面來風。啟程瞭，人的生命才真正開始。啟程瞭，人的智慧才得以發揮。

23.誠然呈現在我們面前的天鵝頸、直角肩、大長腿外形美觀，人人想要，但是這些不是美的必備要素， 美，應該是源於自信。

24.我心裡空洞洞的。我感覺到好象全世界都拋棄瞭我。孤獨，寂寞，失落、無助將我壓得喘不過氣來…我好想逃，逃到另一個世界去。

25.相信就是強大，懷疑隻會抑制能力，而信仰就是力量。

26.真正的失望不是怒罵，不是嚎啕大哭，也不是沖你發脾氣，而是沉默不語，是你做什麼我都覺得和我再也沒有任何關系。

27.現在不玩命，將來命玩你，隻要學不死，就往死裡學。

28.時間不是豬飼料，時間也不是殺豬刀。之所以時間才變成瞭飼料，變成瞭刀，緣於你是豬。

29.越想抓住的越抓不住，可能生活首先教我們的就是，放松心態，隨遇而安。

30.磨練，使人難以忍受，使人步履維艱，但它能使強者站得更挺，走得更穩，產生更強的鬥志。

31.不做欲望的奴隸。人們總嘆息“飛蛾撲火”，人們總譏諷“魚兒上鉤”，人們總是笑話“自陷泥潭”。但是如果自己仔細想一想，在我們生活的周圍，這種欲望的悲劇還少嗎？人心不足蛇吞象。放縱自已靈魂的人，最終會失去真正的自由！必須時刻警惕不良欲望。

32.讓自己忙一點，忙到沒有時間去思考無關緊要的事，很多事就這樣悄悄地淡忘瞭。時間不一定能證明很多東西，但是一定能看透很多東西。堅信自己的選擇，不動搖，使勁跑，明天會更好。

33.若連自己都不愛，還能愛別人嗎？喜歡自己吧。

34.你變得好看不是為瞭取悅任何人，而是當你站在鏡子前，你的那份自信和美麗，連自己都愛不釋手。

35.放下焦慮，你們女孩子，好看又可愛，不必煩惱！

36.人類沒有瞭信念，萬物生靈，便是死寂一片。

37.能使你堅強的不是歡樂，而是悲傷，能使你堅持的不是歡欣，而是傷痕。

38.是社會與男性甚至女性自身加予的女性身材焦慮。

39.是金子總會發光。

40.有志者，事競成；苦心人，天不負。

呼籲大傢不要焦慮要開心的勵志口號

焦慮是當今社會的一種不良現象。不要隻是羨慕別人，要正確的去認識它，所以你知道關於拒絕焦慮的句子嗎？下面是由趣祝福小編為大傢整理的呼籲大傢不要焦慮要開心的勵志口號，歡迎大傢閱讀。

呼籲大傢不要焦慮要開心的勵志口號(篇一)

1.謹慎一點強過後悔莫及。

2.這二十多年，日子過的太*苦。常見的情況是，餓瞭，面包自己買。累瞭，蹲下來，給自己一個擁抱。然後，擦幹眼淚，對自己說、收起你的困惑迷茫不開心，讓生活繼續。

3.一個人在迷茫的時候通常會去衡量自身的價值，但你無法找到價值的天秤在何處。

4.因為迷茫，所以滯留。因為迷茫，所以錯過。因為迷茫，所以失去。

5.不要輕率相信毀謗任何人的流言

6.從哪裡跌倒，從哪裡爬起。

7.人生就是在的迷茫中掙脫，又將迎來新的迷茫，要求我們繼續掙脫。

8.身材焦慮發朋友圈的句子 比較焦慮發朋友圈的文案2

9.一年四季總要分明、我們又何必感嘆。

10.趁你現在還有時間，盡你自己最大的努力，努力做成你最想做的那件事，成為你最想成為的那種人，過著你最想過的那種生活。這個世界永遠比你想的要更精彩，不要敗給生活。

11.艱苦歲月總難長久，堅毅的人總會出頭。

12.幸福請瞭假，漂流在何方；若不曾迷茫，又何來悲傷?

13.悄悄地去努力吧，這才是你現在需要當作目標的事。不要為瞭活成誰喜歡的樣子，而弄丟瞭自己。

14.人窮志不短，自強不息。

15.因為迷茫而混沌，因為混沌而徘徊，當痛苦全方位的降臨，語言也變成瞭一種累贅。於是我們沉默，我們孤獨，我們落寞。寂靜地離開繁華，帶走所有的痛，一個人疼。

16.人生，就要活得漂亮，走得鏗鏘。自己不奮鬥，

17.放下焦慮，你們女孩子，好看又可愛，不必煩惱！

18.人生因有夢想，而充滿動力。

19.擁有資金的人擁有現在，擁有資訊的人擁有未來。

20.相信自己，一定能成功。

呼籲大傢不要焦慮要開心的勵志口號(篇二)

21.這個世界不是因為你能做什麼，而是你該做什麼。

22.最終你相信什麼就能成為什麼。因為世界上最可怕的二個詞，一個叫執著，一個叫認真，認真的人改變自己，執著的人改變命運。隻要在路上，就沒有到不瞭的地方。

23.努力，加油，做更好的自己，讓好的自己，打敗那個不好的自己。

24.多用善眼看世界。水至清則無魚，人至察則無友。處處不能容忍別人的缺點，那麼人人都變成“壞人”，也就無法和平相處。以“惡”的眼光看世界，世界無處不是破殘的；以“善”眼光看世界，世界總有可愛處。自己多看別人的長處，就會越瞧越可愛。

25.人的生命就像篇文章，隻有經過多次精心修改，才能不斷完善。

26.想穿啥穿啥照相瞭大不瞭就P唄

27.我從來不相信命運，想要的東西我都會靠我自己的雙手去獲取。

28.我停留在現在的時光中，隻為打造出未來最完美的我。

29.終生尋找所謂別人認可的東西，會永遠痛失自己的快樂和幸福。庸俗的評論會湮滅自己的個性，世俗的指點會讓自己不知所措。為錢而錢會使自己六親不認，為權而權會使自己膽大妄為，為名而名會使自己巧取強奪。真實的我在刻意的追逐之中，會變成一張張碎片隨風飄揚，世俗的我已變得面目可憎。得到瞭媚俗，失去瞭真實，要堅定信心，擁有自我。

30.堅持到底就是成功。

31.希望也會帶來失望，你找到瞭，可能他已經走在瞭別人的路途，彼此錯過，留下失望的*影——終生遺憾。

32.你雖然單眼皮，但是你笑起來那麼好看！你雖然有雀斑，但是你肌膚細膩有光澤！你雖然有雙下巴，但是不影響你自身可愛爆棚！

33.世界上什麼都不公平，唯獨時間最公平，你是懶惰還是努力，時間都會給出結果！

34.用心做自己該做的事。人生是如此的短暫，哪有心思去浪費呢？有智慧的哲人曾經說過：“大街上有人罵我，我是連頭也不回的，根本不想知道這個無聊之人！”我們既不要去傷害人傢，也不要被別人的批評左右，還是按照自己的願望，先踏踏實實學好本領再說。

35.誰的青春不迷茫，隨手翻來兩年前自己寫的東西，有種想笑的沖動，有種想哭的心*，但內心是幸福的，曾經總在想人活著到底是為什麼，短短幾十年能留下些什麼，別像電影裡說的，你一事無成還在那裡傻樂！寫點東西就做紀念吧！祭奠曾經的日子！

36.得到瞭媚俗，失去瞭真實，要堅定信心，擁有自我。

37.你的假裝努力，欺騙的隻有你自己，永遠不要用戰術上的勤奮，來掩飾戰略上的懶惰。

38.要知道，每一次努力都是幸運的伏筆。

39.我依舊敢和生活頂撞，敢在逆境裡撒野，直面生活的污水，永遠樂意為瞭新的一輪月亮和日落歡呼

40.相信就是強大，懷疑隻會抑制能力，而信仰就是力量。

勸慰自己不要焦慮的勵志句子(篇一)

1.人生應當歡樂有度。適當的娛樂活動能調節情緒，無休無止的歡樂卻易轉益為害。物極則反，數窮則變。“大凡快意處，即是多病處。”“棋可遣閑，易動心火。…”一味狂歡盡興是膚淺的人生，換來的往往是痛苦的悔恨。盡興有度是達觀的人生。樂極生悲不局限於娛樂方面，涉及到人生的方方面面。

2.不斷的失誤，最後累積成為錯誤。錯誤的氣息一點一滴的壓抑著我們，導致我們草木皆兵、四面楚歌，就像寄居在殼裡蝸牛，一有東西觸碰就退縮到自己的殼裡。

3.每個人都是單行道的跳蚤，每個人都皈依自己的宗教。

4.學會自己欣賞自己，等於擁有瞭獲取快樂的金鑰匙。欣賞自己不是孤芳自賞，欣賞自己不是唯我獨尊，欣賞自己不是自我陶醉，欣賞自己更不是固步自封…自己給自己一些自信，自己給自己一點愉快，自己給自己一臉微笑，何愁沒有人生的快樂呢?

5.當整個世界開始情緒浮躁，當每個夜晚都停不住渾濁.無論如何，有這樣一個角落，能讓人停歇，是值得自清者抵達的。

6.從不奢求生活能給予我最好的，隻是執著於尋求最適合我的！

7.磨練，使人難以忍受，使人步履維艱，但它能使強者站得更挺，走得更穩，產生更強的鬥志。

8.人生偉業的建立，不在能知，乃在能行。

9.當你覺得為時已晚的時候，恰恰是最早重振旗鼓的時候。

10.機會總是垂青有準備的人。

11.當你還沒強大到一定程度，沒必要到處抱怨你的處境，默默做好你該做的事情，等你變得足夠好，自然會有配得上你的人，拉你進更好的圈子，到那時，你會站在新的高度，擁抱更美的風景。

12.生命在閃耀中現出絢爛，在平凡中現出真實。

13.擁有遠見比擁有資產重要，擁有能力比擁有知識重要，擁有人才比擁有機器重要，擁有健康比擁有金錢重要！

14.歡樂與悲哀是伴生的，歡樂有度會使歡樂常伴。

15.不要輕易評判一個人，因為你沒經歷過他所經歷的事情。

16.人的生命就像篇文章，隻有經過多次精心修改，才能不斷完善。

17.我們心革開放的成功，不是靠本本，而是靠實踐，靠實事求是。

18.回首過去，我萬般無奈，展望未來，前途又總是很渺茫。玫瑰花安靜的盛開，紫羅蘭安靜的謝瞭。也草安靜的蔓延，一絲沉沒與壓抑，卻有品味。我沉默，不再離去……

19.我很喜歡我的樣子。我和你一樣普通，憑什麼不能和你一樣自信

20.我越努力工作，我的運氣就越好。

勸慰自己不要焦慮的勵志句子(篇二)

21.餘生很貴，努力活成自己想要的樣子，願你能穿運動鞋擼鐵汗如雨下，也能穿高跟鞋瀟灑貌美如花，不負青春，不負自己。

22.人生，就要活得漂亮，走得鏗鏘。自己不奮鬥，

23.選擇瞭一條道路，就是選擇一種人生。什麼樣的選擇，帶來什麼樣的結果，而不是簡單的去看誰是好人，誰是壞人。

24.做對的事情比把事情做對重要。

25.選擇一個放肆熬夜的夜晚 ，終究要用一個起不來床的早上來償還；隻要你還願意努力，生活會給你驚喜。

26.不論你的身材、體重、外貌如何，我們都可以是美麗的。美麗的心靈比美麗的皮囊要重要得多，也持久得多。

27.最重要的是今天的心。何必為痛苦的悔恨而喪失現在的心情，何必為莫名的憂慮而惶惶不可終日。過去的已經一去不復返瞭，再怎麼悔恨也是無濟於事。未來的還是可望而不可及，再怎麼憂慮也是會空悲傷的。今天心、今日事和現在人，卻是實實在在的，也是感覺美好的。當然，過去的經驗要總結，未來的風險要預防，這才是智慧的。

28.心態決定看世界的眼光，行動決定生存的狀態。要想活出尊嚴，展現不凡，隻有改變觀念，敢於和命運抗爭！

29.做一個向日葵族，面對陽光，不自艾自憐，每天活出最燦爛的自己。

30.走極端總是慘遭失敗，尋找人生的智慧。

31.每個成功者，都要穿越不為人知的黑暗。強者不是沒眼淚，隻是能含著眼淚向前跑。

32.變好的過程都不太舒服，試試再努力點。

33.當你的才華還撐不起你的野心時，那你就應該靜下心來學習。

34.軟件發明瞭不就是讓人開開心心穿想穿的衣服的

35.命運有一半在你手裡，另一半在你走過的地方。

36.有些人一談起就感傷，有些事一想起就迷茫。

37.別人或許可以暫時阻擋你但是隻有你自己能阻斷你一生的前途

38.很多時候，一個人選擇瞭行走，不是因為欲望，也並非誘惑，他僅僅是聽到瞭自己內心的聲音:人窮的時候，要少在傢裡，多在外面。富有的時候，要多在傢裡，少在外面。這就是生活的選擇藝術。

39.幸福請瞭假，漂流在何方；若不曾迷茫，又何來悲傷?

40.心中有惡，就會心神不寧，去惡念。

勸慰自己不要焦慮的勵志句子(篇三)

41.人生是很累的，你現在不累，以後就會更累。人生是很苦的，你現在不苦，以後就會更苦。

42.現在不玩命，將來命玩你，隻要學不死，就往死裡學。

43.得到瞭媚俗，失去瞭真實，要堅定信心，擁有自我。

44.當你的能力和年齡一塊增長的時候，你的人生算是完美瞭！

45.隻要認為是對的就去做，堅持去做，不要在乎別人的看法，哪怕是錯，至少你有去做過證明曾經你努力過。早安!

46.大雨總會停下，可是我卻不知道該怎麼樣度過。

47.希望也會帶來失望，你找到瞭，可能他已經走在瞭別人的路途，彼此錯過，留下失望的*影——終生遺憾。

48.隻要更好，不求最好！奮鬥是成功之父。

49.相信自己的目標，努力，努力，在努力！

50.沒有人的身材是十全十美的

51.讓生活變好的金鑰匙不在別人手裡，放棄我們的怨恨和嘆息，美好生活就垂手可得。我們主觀上本想好好生活，可是客觀上卻沒有好的生活，其原因是總想等待別人來改善生活。

52.山上的自然風很爽，不想下山，可是師父不願收留我。

53.面對過去，不要迷離；面對未來，不必彷徨；活在今天，你隻要把自己完全“展示”給別人看。

54.誰都是不會認命的，特別是在夜深人靜的時候，但生活能讓你覺得迷茫。

55.堅持下去，成功就在下一個街角處等著你。

56.默默地行走在別人的快樂邊緣，孤獨的尋找著屬於自己的未來。

57.這個世界上，總有那麼一個人 讓你束手無策，即使他一無是處，即使他劣跡斑斑，你卻仍然非他不可。這就是感情的圓周率，無限不循環。

58.每個人身上都有惰*和消極情緒，成功的人都是懂得管理自己的情緒和克服自己的惰*，並像太陽一樣照亮身邊的人，激勵身邊的人。

59.當有人詆毀你，說明你是優秀的，但不要驕傲。

60.你決定成為什麼人，你就會成為什麼人。

1.“別為小事煩惱。”

你認為的小事對別人來說可能非常重要。當你試圖通過這些來制造正能量，緩解緊張氣氛的時候，很有可能忽略瞭對別人來說很重要的事情。克利夫蘭診所臨床心理學傢Scott Bea建議，“你應該進入到對方的思維模式中。對於焦慮的人來說，所有的事情都是大事。想要幫助他們，要試著從同理的角度出發，理解往往比勸導更有效。”

2.“要冷靜。”

要知道，焦慮和恐慌的原因就是沒法冷靜下來，所以說這種話基本上是廢話，起不到任何作用。對大多數人來說讓自己冷靜都不是件容易的事，更別提有焦慮癥的人瞭。斯坦福大學精神病學教授Keith Humphreys說，“語言並不一定是最有效的方法，同焦慮的人一起做點事或許才能幫他們減輕癥狀。與其瞎勸人，不如陪他們去做瑜伽、去散步、或去聽音樂會，這些幫助都會更實際。”

3.“沒辦法，你忍忍吧！”

焦慮的人在面對恐懼時，你越對他們嚴厲，他們的內心就越脆弱。Humphreys說，“沒人會無緣無故焦慮，告訴他們‘忍忍吧’是沒用的，關鍵是要和他們產生共鳴。Humphreys建議可以說點“那種感覺真得很恐怖”或“我能理解你的感受”等，說這些有感情的話可以幫助焦慮的人冷靜下來。

4.“一切都會好起來的。”

對有焦慮情緒的人來說，“一切都會好起來的”這句話根本沒用，因為沒人會相信。Bea說，“安慰或許在短期內有點用處，但很快又會恢復到之前的焦慮情緒中。”

與其告訴他們“一切都會好起來的”，不如真正幫他們做點事，讓他們看到一點“好起來”的希望。

5.“我也是壓力山大啊。”

有人向我們訴說自己焦慮時，我們很可能拿自己作比較。Bea建議最好不要相互渲染這種悲觀情緒，這樣隻會讓情況更糟。如果不能控制情緒，最好還是不要介入到這種悲觀的氛圍中。研究指出，壓力是一種會傳染的情緒。舊金山加利福尼亞大學的一項近期研究發現，甚至是嬰兒，也能從媽媽那裡接收到負面情緒。

6. “喝點酒吧”

大部分人認為如果喝點酒，則可以減少焦慮感。然而，這樣做的危險卻是一旦開始“借酒消愁”，往往不僅是情緒陷入困境，連身體也受到損傷瞭。所以這麼不健康的提議就不要對朋友說瞭。研究發現，酒裡的成分會強化焦慮感，所以如果你的朋友焦慮，就更要讓他遠離酒精。

7. “我做錯什麼瞭嗎？”

當自己的摯愛長期遭受焦慮痛苦時，我們會認為自己有責任，是自己的錯。焦慮及擔憂的原因有很多，通常不是一件事引起的。我們要接受無法控制他人情緒的現實，否則受挫感會更強。讓你的摯愛之人知道你會一直在旁支持他，幫助他一起克服焦慮時，他們會更有力量。自責是沒用的，堅定而始終站在摯愛的人身邊才最重要。