1. 藥補食補，不如心補。

2. 養生妙法千千萬，氣通血暢金不換。

3. 養成好的習慣是儲存生命，放縱不良陋習是透支生命。

4. 健康，是我不斷以來的好夥伴。她和我，可以說是形影不離。她陪著我已經度過瞭十二個春秋。

5. 健康來自健康的生活習慣，健康需要有樂觀開朗的生活態度。

6. 日明唾波三百口，健康活到

7. 愈是能夠欣賞食物的人就愈不需要調味品，愈是能夠欣賞飲料的人就愈不忙於尋求他所沒有的飲料。——(古希臘 歷史學傢)色諾芬

8. 夫百病者，多以旦慧晝安夕加夜甚。

9. 熱食傷骨，冷食傷肺。

10. 運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。

11. 對待健康，偏見比無知更可怕!

12. 人壯好比一棵松，樹大葉茂綠蔥蔥。風吹雨打都不怕，就怕腹內被蛀空。

13. 思索生知，慢易生憂，暴傲生怨，憂鬱生疾。

14. 編造謊言的人撒的每一次謊不隻是自殺行為，而且還是對人類社會的健康的傷害。

15. 好的身體比什麼都重要，生命在於運動，健康也在於運動，改掉不好的習慣，做健康向上的自己！

16. 飄來最美的祝福；寒風刮過你臉龐，帶來最美的親吻。小寒來臨之際，願我的祝福帶給你溫暖好運平安！

17. 外出要註意，雨傘隨身帶。日夜溫差大，換衣別太快。多吃蔬菜果，少食高蛋白。微笑時刻帶，健康悄然來。祝你谷雨時節愉快！

18. 事業是男人的姿色，姿色是女人的事業。

19. 禍患生於邪心，邪心誘於可欲。

20. 文字帶給瞭你祝福，春風帶給瞭你溫暖，星月帶給瞭你浪漫，佳肴帶給瞭你美滿，朋友帶給瞭你關愛。立春節氣，祝福你開心快樂幸福無限！

21. 工作再忙也要多註意身體哦！！多吃水果，少吃辣，少吃漢堡。

22. 吃飯細嚼慢咽，減少腸胃危害，避免過量飲食，體重維持平衡，重視飲食質量，少食油炸膨化，享受營養美味，健康快樂第一。

23. 愛妻在傢父母伴。雨涼露冰風吹寒，出門幹活莫貪婪。盡早回傢慰爹娘，接送孩兒幼兒園。早晚天寒加衣服，保重全傢皆安康。願妻快樂喜悅！

24. 養生當論食補，治病當論藥攻。

25. 常吃素，好養肚。

26. 財富名利不會均等，時光對人卻很公平，有人有金山銀山，不一定有壽比南山，有人是粗茶佈衣，也往往幸福百年！

27. 天寒手腳易冰涼，妙招助你暖融融；適當多食牛羊鹿，促進循環增熱量；按摩腿腳搓湧泉，熱水泡腳放些薑；慢跑快走健身舞，堅持鍛煉身體棒。願快樂安康！

28. 元氣實，不思食；元神會，不思睡；元精足，不思欲；三元全，陸地仙。

29. 是看葉登山的好季節。出行時，衣著宜輕便保暖。抹護膚霜，防皮膚幹燥皸裂。天氣多變，備好感冒藥和腸道藥。合理安排時間，勿過勞。

30. 勤清潔，蚊蟲少。勤洗手，細菌消。勤運動，脂肪少。

31. 生命在於運動，也在於靜養。養生宜動，養心宜靜，動靜適當，形神共養，培元固本，才能使身心健康。

32. 飲食均衡身體壯，適量運動體魄強。

33. 美麗是愛情的保鮮劑，婚姻的防盜車鎖，事業的敲門磚。

34. 積幹累萬，不如有個好習慣，人無泰然之習慣，必無健康之身體，合理的飲食， 規律的起居，適量運動，愉悅的心態，是身心俱健的基石!

35. 陽消陰長之際，養生我有秘籍；早晚註意添衣，腰頸切莫受涼；滋陰潤肺原則，多吃芝麻糯米；堅持慢跑散步，耐寒鍛煉必須。情濃關懷給力，快樂安康伴你！

36. 閱讀：看報紙，讀文章。知識海洋興趣昂；人長壽，也容易。要早睡，要早起。戒煙酒，忌暴食。無過飽，無過饑。常沐浴，勤更-衣。多運動，練身體。心要靜，精要盈。勤用腦，不煩惱。抱樂觀，天天笑。種花草，養魚鳥。常書畫，樂逍遙。做到此，壽必高養生三字經：多運動，控體重。少思慮，心安靜。少吃鹽，食清淡。少吃甜，多補鈣。少咖啡，多吃菜。少吃肉，多吃素。常喝茶，多吃醋。多淀粉，少脂肪。少吃幹，多喝湯。常吃蝦，常吃魚。重健康，淡名利。天天笑，容顏少。去憂愁，登高壽。

37. 是以得谷者昌，絕谷者亡。

38. 抻拉臟腑關節活。

39. 苦茶久食益意思。

40. 送你貼心妙招，補充足量水分，選擇無色唇膏，香油蜂蜜塗唇，保濕滋潤良方，避免風吹日曬，最好佩戴口罩，溫馨關懷送上，願你快樂安康！

41. 千保健，萬保健，心理平衡是關鍵。千養生，萬養生，心理平衡是“真經”。

42. 問候來，祝福到；晝熱夜涼時，編發幾條信息，傳達美好祝願，放輕松，多運動，註意飲食調節，健康是最好的禮物。

43. 平安健康最重要，親人朋友最重要，生活最重要，開心最重要。

44. 笑一 笑，十年少；愁愁，白瞭頭。

45. 節飲食，慎言語。

46. 飯後摩腹有妙招，先順後逆瀉補好。

47. 更不因時間的沖刷而淡忘你，秋花冬雪，夏去又立秋，季節雖變，我的關心未曾改變，祝福你擁有一個碩果累累的秋天。

48. 房寬樓寬，不如心寬；千好萬好，不如心好。博弈聖首藏

49. 欲得長生，腸中常清；欲得不死，腸中無屎。

50. 夏日洗澡講究多，分享給你請記牢，再熱不洗冷水澡，感到寒冷易感冒，血壓過低不洗澡，供血不足虛脫擾，酒後千萬別洗澡，溫馨關懷送到，快樂安康圍繞！

51. 個不能：不能餓瞭才吃，不能渴瞭才喝，不能困瞭才睡，不能累瞭才歇，不能病瞭才檢查，不能老瞭再後悔。

52. 下面的內容是小編給大傢整理的，修身以寡欲為要，行已恭儉為先，希望大傢收藏。

53. 一春之計在養生，養生之計在養心，養心之計在靜心，靜心之計在安心，安心之計在寬心，寬心之計在開心！

54. 專註其它誤天機。

55. 不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。——佚名

56. 健康也意味著有繼續生存的期望。對有情感的動物，例如人類，健康有更廣的概念。健康與非健康不是絕對的對立面，而是相對的有過度性階段的狀態。

57. 四個擁有：無論你有多弱或多強，一定要擁有真正愛你的人，擁有知心的朋友，擁有向上的事業，擁有溫暖的住所。

58. 什麼都可以不好，心情不能不好;什麼都可以缺乏，自信不能缺乏;什麼都可以不要，快樂不能不要;什麼都可以忘掉，健身不能忘掉。

59. 男貴寡欲養精，女貴平心養血。

60. 常有小病則慎疾，常親小勞則身健。

61. 秋葉落，落盡煩惱心舒暢；秋收豐，秋果碩，碩果累累裝滿倉；秋夜思，秋月念，千般思念心底藏；祝你幸福萬年長！

1. 重健康，在心理，心理健康數第一。

2. 健康的心理使我領會瞭很多生活的真諦，讓我在成長的道路上取得瞭一個又一個的好成績。

3. 沒有健康的人生也就談不上理想與追求。智者與愚人之分就是看誰能夠珍惜健康，把握幸福。

4. 一忌貪涼，不宜吃寒涼食物或生冷不潔的瓜果。二忌過燥。秋季氣候日漸幹燥，多吃生梨、甘蔗、銀耳、蜂蜜等滋陰潤肺，三忌亂補。

5. 身冷的人和衣裳親近，有病的人和醫生親近，與其尋求靈丹妙藥，不如堵截致病之源，與其得病托關系看病，不如平時找場地運動!

6. 早起，尤千金妙方，長壽金丹也。（作者：孫思邈）

7. 著名化妝師李東田說：女人啊，你要像經營婚姻一樣經營自己的容顏!

8. 人於中年左右，當大為修理一番，則再振根基，尚餘強半。

9. 經常失眠，少活十年。

10. 谷肉果菜，食養盡心，無使過之，傷其正之。

11. 健康之精神寓於健康之身體。請珍惜健康，然後再好好地創造並享受那絢麗多彩的人生吧！

12. 夏至悄悄的來到，養生第一，健康知識要謹記；運動調養，不可缺少，慢跑、遊泳記仔細；飲食調養，莫要忘掉，苦味食物莫忘記。

13. 性躁暴者，一身之劇賊。

14. 養成好的習慣是儲存健康，放縱不良陋習是透支生命，借口騰不出時間去健身的人，遲早會騰出時間去看病！

15. 生命在於運動。——（法）伏爾泰

16. 金錢難買健康，健康大於金錢，金錢難買幸福，幸福必有健康，生命的幸福不在名利在健康，身體的強壯不在金錢在運動!

17. 人無泰然之習性，必無健康之身體。博弈聖首藏。

18. 養成簡單樸素的生活習慣，是增進健康的一大因素，使人對於生活必需品不加挑剔。 ——伊壁鳩魯古羅馬

19. 鍛煉身體不要起太早，寒冬洗澡不要天天到，溫水泡腳夜晚睡眠好，不吃早餐胃會受不瞭，吃點羊肉湯溫暖身體好，願你冬季快樂又逍遙！

20. 世上最好的醫生是飲食有度保持平安與喜悅的心情。——史威福特

21. 歡樂的氣氛能使一盤菜變得像一個宴會。

22. 小小黃瓜是個寶，減肥美容少不瞭。

23. 養成好習慣是儲存健康，放縱不良是透支生命。

24. 人生有緣才相聚，何必與人過不去。人逢花甲嘆時短，我命在我不在天。

25. 降溫止渴；肉菜搭配，營養腸胃；合理鍛煉，身康體健；樂觀心態，青春常在；適當娛樂，精彩生活；祝願朋友：冬暖夏涼，每天順暢，幸福安康。

26. 秋季養生技巧，分享給你知道，酸奶一天三杯，搭配豆腐蔬菜，蜂蜜營養豐富，早餐塗點面包，運動不可犯懶，飯後半小時好，溫馨關懷送上，願你快樂安康！

27. 秋季養生忙，秘籍來分享，蓮藕應市時，補肺養血強，花生連殼煮，味美好營養，山藥宜蒸食，健脾益胃方，黃酒能暖胃，四十五度佳，關懷送上，快樂安康！

28. 沒有一個朋友比得上健康，沒有一個敵人比得上病魔，與其為病痛暗自流淚，不如運動健身為生命添彩。

29. 熬通宵這種玩意兒，最最摧殘身體健康，有礙養生，過瞭青春期，萬萬不可行。在這狗一般的生涯裡，唯一的指望，就是太陽落山，噫，又是一天，快快樂樂，躺下約會周公，幾乎有種釋放解脫涅盤的感覺。

30. 心虛氣不足，桂圓米粥煮。

31. 養生必先養德，大德必得其壽。

32. 常開窗，透陽光；通空氣，保健康。

33. 天寒養生正當時，秘訣給你道一道；板栗補腎又壯腰，每晚幾顆別吃多；鮮棗維c含量高，細嚼慢咽助消化；羊肉提高免疫力，禦寒進補煲湯妙，願快樂安康！

34. 秋高氣爽養生時，秘訣送你要記牢，面宜多擦凝神佳，面頰紅潤無皺紋，舌尖舔腭助養心，多生津液健脾胃，牙齒對齊叩數次，促使咀嚼肌健康，願快樂安康！

35. 心花才能怒放；胸中有大海，胸懷才能開闊；腹中有良策，處事才能利落；眼睛有炯神，目光才能敏銳；祝福有真心，情誼才能永久。

36. 房寬樓寬，不如心寬；幹好萬好，不如心好。

37. 七情之病也，看花解悶，聽曲消愁，在勝於服藥者矣。

38. 養心莫善於寡欲。欲不可縱，欲縱成災；樂不可極，樂極生衰。

39. 生命靠不斷吸收營養來維持，健康靠長期堅持鍛煉來鞏固；合理的膳食良好的心態和持之以恒的鍛煉，造就旺盛的生命！

40. 大雪到瞭。你的世界下雪瞭嗎?人生四季，不能沒有冬天。沒有冬天，就沒有溫暖;沒有冬天，就沒有守望。寒冷冬季，願我的祝福伴你踏雪而行，共同渡過。

41. 最好的運動是步行。

42. 天氣涼，人心漸舒暢；秋花開，馥鬱香，思念在心上；秋風起，收獲忙，金燦燦堆滿倉；秋月明，在他鄉，立秋祝福短信忙。立秋節氣願你喜氣洋洋。

43. 快樂總和寬厚的人相伴，財富總與誠信的人相伴，智慧總與高尚的人相伴，魅力總與幽默的人相伴，健康總與豁達的人相伴。

44. 選對事業可以成就一生，選對朋友可以智能一生，選對環境可以快樂一生，選對伴侶可以幸福一生，選對生活方式可以健康一生。

45. 酒能祛百慮，菊為制頹齡。

46. 養生以寡欲為本，心中無事即長生。號物之數謂之萬，人處一焉；人卒九州，谷食之所生，舟車之所通，人處一焉。此其比萬物也，不似毫末之在於馬體乎？以其至小，求窮其至大之域，是故迷亂而不能自得。偃鼠飲河，不過滿腹。

47. 病多知藥性。

48. 告訴我你平時吃什麼，我就能說出你是怎麼樣的一個人。

49. 健康與非健康不是絕對的對立面，而是相對的有過度性階段的狀態。

50. 心安病自除。

51. 天天微笑容顏悄，七八分飽人不老，相逢莫問留青術，淡薄寧靜比藥好。

52. 三天不吃青，兩眼冒金星。多吃水果多吃菜，清理腸胃又補鈣。降壓降脂又抗癌，健身防病心愉快。

53. 秋風涼涼，註意添加外衣保暖，換季之時，天氣幹燥，多喝開水，送您祝福千言萬語，祝收到祝福的你，天天健康，年年幸福!

54. 送你一起來執行：一次性筷子莫使用，浪費資料傷環境；電源插座勤關閉，省電節能更安全；淘米水來莫倒掉，洗菜衛生又節省。

55. 健康美容人人愛，通腸利胃小白菜，去痰生津選芹菜，健脾強腎吃紅薯，豆芽補貼又補鈣，萵筍利膽可平咳，蘿卜排毒真不賴；祝你安康！

56. 您現在不養生，以後養醫生!在健康方面花錢花時間就不用擔心!因為你花的都不是你的錢，是醫院的錢!您不花，醫院早晚也會收回去!

57. 飲食與健康，必須有官腔，開水泡飯，消化不良，蔬菜水果，有助健康，油炸食品，盡量少吃，五谷粗糧，營養最強，最後祝你註重飲食細節，關愛寶貴身體，提倡綠色健康，享受天然世界！

58. 愛一個人，是一件簡單的事，就好像用杯子裝滿一杯水，清清涼涼地喝下去，你的身體需要它，感覺自己健康和愉悅，以此認定它是一個好習慣，所以願意日日夜夜重復。

59. ldquo;四防”：做好熱身運動，防止運動拉傷；運動後易出汗，防受涼感冒；選擇輕松平緩的項目，防止運動過度；運動後多吃補液生津的食物，防秋燥。

60. 人法地，地法天，天法道，道法自然。（作者：老子）

61. 個忘記：忘記年齡，忘記過去，忘記恩怨。

62. 鮮花枝頭笑。願你心情好，美麗容顏俏。愛情如花妙，幸福滿心潮。事業步步高，傢庭樂淘淘。祥雲頭頂繞，吉祥把你罩。生活更美好，日日開懷笑。大暑快樂。

63. 事業無須驚天動地，有成就行;金錢無須取不盡，夠花就行;朋友無須形影不離，想著就行;兒女無須多與少，孝順就行;壽命無須過百歲，健康就行。

64. 口腹之欲，何窮之有。每加節儉，亦是惜福延壽之道。

65. 秋季養生有道，貼心為你支招，多睡一小時好，趕走秋乏首要，天氣變幻無常，酌情增減衣衫，休息蓋好腹部，以防脾胃受涼，溫馨關懷送上，願你快樂安康！

66. 財寶名利不會均等，時間對人卻很公平，有人有金山銀山，不一定有壽比南山，有人是粗茶佈衣，也往往幸福百年！

67. 這一季的熱鬧；春雨洗去，這滿身的煩惱；春光燦爛，這一臉的微笑；春草長出，這一生的豐茂。春分到，願你無憂無慮，與幸福擁抱！

68. 熱水泡腳，疲勞不在；坐車久瞭，下來走走，健康相隨；一日三餐，葷素搭配，營養護胃；天氣漸冷，加衣防寒，感冒不襲；秋季來臨，註意養生，健康常在，歡樂開懷，幸福伴隨。

69. 健康的身體是靈魂的客廳，病弱的身體是靈魂的xxx。

70. 擁有健康的身體，應該從一點一滴做起！如：不偏食.不厭食.不挑食！並且要做到每天體育鍛煉！還有多喝水，多吃水果。

71. 幸福尖刀把你紮；你有煩惱我來幫，美好子彈來上膛；你趕牛來我放羊，健康領隊放個槍。還不快投降：露出笑容模樣。

72. 孤月難相對。風花雪月恨寒冬，此情不曾永恒，故人在何方？黃沙漫漫，落日更長空。夕陽西下笑紅塵，自古反復無常，滄海桑田去。

73. 瓜好吃不在大小，人健康不在年齡，衰老與年齡不成正比，善於養生保健的人，易逝的青春就會放慢腳步！

74. 頭要常涼，腳要常熱，身要常動，心要常靜。

75. 用煙花裝飾也好，用清風包裹也好，用細雨滋潤也好。形式在變，祝福不變。秋分之際，祝一切順利。

76. 心情再差生活節奏也不能亂，沒有過不去的坎，好好吃飯，好好睡覺，不作死不折騰自己，身體健康最重要。生病瞭還是自己難受，為自己的健康負責。

77. 賢妻和健康是一個男子最寶貴的財富。 英國學者 斯珀吉翁

78. 聰明人看得懂，精明人看得準，高明人看得遠。智者的聲音是愚者的方向，無法放棄過去的無知，就無法走進智慧的殿堂，對待健康，偏見比無知更可怕!

79. 愚蠢的人勾心鬥角，爭權奪勢;聰明的人活動鍛煉，生理保健。權勢是暫時的，健康是長久的。

80. 每天開開心心快快樂樂，不受任何病痛折磨！擁有一個好身體比什麼都重要！

81. 化作祝福傳遞愛。凡事看開心暢快，多喝湯水身康泰。出門記得做防曬，美麗容顏永不改。清風吹來焦躁散，從此心頭無陰霾。願你大暑清涼自在。

82. 順其自然，量力而行。善待自己，無愧於心。隨遇而安，自成天趣。信馬由韁，快樂安康。

83. 多欲虧義，多憂害智。 ——劉安

84. 沒有杯子，咖啡是寂寞的；沒有你，我是孤獨的

85. 生氣四害：血壓變高，血脂變稠，血色變紫，血管變細。引發腦塞，心肌梗死！

86. 養生貼士妙：吃：清淡爽口，少油膩；穿：透氣寬松，別緊身；住：通風舒適，防著涼；行：防曬防暑，避開高溫。短信到，願你健康快樂到老！

87. 千法萬法人人找，養生還是古法好。

88. 不珍惜健康的人，是因為他們不明白健康的可貴；不珍惜健康的人，是因為他們不曾經失去過健康；不珍惜健康的人，是因為他們未曾重視過健康！

89. 理想的人是品德、健康、才能三位一體的人。

90. 選對事業可以成就生，選對朋友可以智能生， 選對環境可以快樂一生，進對伴侶可以幸福一生，選對生活方式可以健康一生!

91. 古今百傢論病由，林耕獨把氣血求。

92. 養生者，心欲求寐愈難。

93. 春不露臍，冬不蒙頭。

94. 擁有健康的身體，應該從一點滴做起|如:不偏食不厭食不挑食!並且要做到每天體直鍛煉!還有多喝水，多吃水果。

95. 不登高山，不見平地。不經鍛煉，不會強堅。

96. 與其救療於有疾之後，不若攝養於無疾之先。

97. 冬季養生有訣竅，三個常識要記牢：桂圓紅棗氣色好，感冒期間可不要；鮮棗吃多會傷胃，每天一把剛剛好；綠茶煮蛋能止咳，隨吃隨煮營養高。願你健康！

98. 房子修的再大也是臨時住所，隻有那個小木匣子才是永久的傢，切記：不妄求則心寬，不妄做則心安，屋寬不如心寬，身安不如心安！

99. 天藍藍，草青青，疫情悍人心。毋害怕，莫擔心，開開心心就沒病。多鍛煉，勤保潔，健康快樂就會永遠伴著你！

100. 早起，尤千金妙方，長壽金丹也。 唐代醫師與道士 孫思邈

101. 寒冷季節飲食法，吃對早餐要粥道；海參芹菜配大米，貼心增強免疫力；山楂冰糖和糯米，瘦身消脂解油膩；山藥芡實大米粥，補氣清熱是良方。願快樂安康！

102. 健康的身體是靈魂的客廳，健康就是使你覺得現在是你一生中最美好的時光。

103. 行如風，站如松，坐如鐘，臥如弓。

104. 一日三笑，人生難老。一日三惱，不老也老。

105. 沒一個朋友比得上健康，沒一個敵人比得上病魔，與其為病痛暗自垂淚，不如運動健身為生命添彩！

106. 我為生存，為服務於人而食，有時也為快樂而食，但並不為享受才進食。

107. 獨抱濃愁無好夢。

108. 多食一點薑，不用開藥方。

109. 有什麼別有病，沒什麼別沒錢，缺什麼也別缺健康，健康不是一切，但是沒有健康就沒有一切。

110. 官不在大小，能幹就好；錢不在多少，夠花就好；朋友不在多少，知己就好；子女不在多少，孝順就好；年齡不在多老，健康就好！

111. 蔥辣薑湯治感冒；鹽醋防毒能消炎，豬牛羊肝明目好；白菜利尿排毒素，蘑菇抑制癌細胞。傢常菜品，超常功效，助你冬季身體好！

112. 放松精神，都愛隨身攜帶口香糖。對此，醫學專傢建議，一次咀嚼不要超過十分鐘，時間過長會導致胃酸分泌過多、肌肉產生勞損。

113. 溫度攀高，健康養生提醒你：火氣消散心要靜，養心保肝有絕招，寢食有律勤鍛煉，飲食節制別貪多，衛生清潔要註意，保肝保健為健康。

114. 飲食健康多註意，我的關切發給你；糧食別吃太精白，營養流失不健康；菜肴偏咸不可取，引發疾病是問題；煙酒少沾保腸胃，省錢健康兩相宜；註意飲食加鍛煉，長命百歲就是你！

115. 如果你是富翁，那麼應該在高興的時候多吃；反之，你若貧窮，那麼就在能吃的時候多吃。

116. 華山處士如容見，不覓仙方覓睡方。

117. 笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白瞭頭，天天發愁，添病減壽。

118. 要保持健康的身體，除瞭節食、安靜這兩位醫生外，還有一位，就是快樂。

119. 夫百病者，多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。

120. 終於不怎麼咳嗽瞭，太幸福瞭！所以擁有健康的身體比什麼都重要！

121. 養成簡單樸素的生活習慣，是增進健康的一大因素，使人對於生活必需品不加挑剔。

122. 常用的刀不銹，常練的人不病。——佚名

123. 少量之酒，健康之友;多量之酒，罪魁禍首。

124. 男人負責賺錢養傢，女人負責貌美如花。

125. 健康是自己的，錢財是兒女的。自己隻管自己事，兒女瑣事由他去。

126. 修身以寡欲為要，行已恭儉為先。

127. 堅決不做火藥桶，少吃溫熱類水果，荔枝桂圓需適量，堅果熱量非常高，一天三十克別超，肉類會使血粘稠，再饞攝入盡量少。願安康圍繞！

128. 感冒吃藥傷身體，睡覺發汗即可以。

129. 給人送禮，不如給人送健康請人吃飯，不如請人流汗花錢遊樂瀟灑，不如寓教於樂玩的高雅!

130. 大小二便皆是毒，便意來要盡早除。

131. 爽口之味，過分皆成爛腸腐骨之藥；快心之事，過度便是敗身散德之媒，擇言則無禍，節食則無疾！

132. 飯前喝湯，苗條健康。

133. 蘿卜上瞭街，藥方把嘴撅。

134. 健康的精神寓於健全的身體。英國哲學傢 洛克

135. 知足常樂，不攀不比。

136. 大魚大肉，大煙大酒，體胖血稠，命不長久。

137. 見素抱樸，少思寡欲。

138. 私欲要節制，冷暖要註意。體檢要定期，有病要早醫。

139. 體弱病欺人，體強人欺病。

1. 擁有健康的身體，應該從一點一滴做起！如：不偏食不厭食不挑食！並且要做到每天體育鍛煉！還有多喝水，多吃水果。

2. 年老體弱氣不足，多聽少言宜常護。

3. 志閑而少欲，心安而不懼，形勞而不倦。

4. 預防分享妙招，水分鹽分補給，口渴之前為好，室外活動有度，避開午間時段，穿對衣服降溫，白色絕對首選。溫馨關懷送上，快樂安康到老！

5. 秋意濃濃之際，關懷傳遞惦記，保暖適時添衣，晚間準點休息，板栗雞肉大棗，健脾益氣給力，堅持運動為宜，三十分鐘足以。閑來聊聊常聚，情誼溫暖心底！

6. 健康長壽四句話，十六個字。即：一個中心，兩個基點，四大作風，八項註意。一個中心是健康；兩個基點是糊塗一點，瀟灑一點；四大作風是：助人為樂，知足常樂，自得其樂，天倫之樂；八項註意是：健康四大基石：合理膳食，適量運動，戒煙限酒，心理平衡；保健四個最好：最好的醫生是自己，最好的藥物是時間，最好的心態是寧靜，最好的運動是步行。

7. 身體健康是人生最大的財富，別知道得太晚。

8. 經得起各種誘惑和煩惱的考驗，才算達到瞭最完美的心靈的健康。（作者：《處世之道》）

9. 天怕烏雲地怕荒，人怕疾病草怕霜。心靈的疾病，比肌體的疾病更危險。

10. 隻有擁有健康向上的心理才能克服各種困難，遇到困難不屈服。

11. 一口冰茶解暑憂，一陣清風爽心頭;室內花香養精神，園中樹木綠油油;蝶飛鳥鳴人歡笑，悶瞭林間走一走;炎熱也有好風景，生活處處樂悠悠。

12. 溫馨送給你幾份專”暑”祝福：願你找到專”暑”自己的快樂，體會專”暑”自己的開心，領悟專”暑”自己的美好，尋覓專”暑”自己的幸福。處暑快樂！

13. 秋天養生有門道，早睡早起順時節，肺氣舒展身體棒，秋風秋雨莫秋愁，寒涼飲食要減少，蓮藕雪梨秋燥光。願你安康!

14. 要得身體好，常把澡兒泡。

15. 生活像鏡子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病來瞭，常笑病沒瞭。

16. 凡事安全第一人，沒事就是最好的，有個健康的身體比什麼都重要。

17. 人身不過氣血，養生貴在自覺。

18. 必須明白是自己創造瞭自己身體每一個“疾病”，掌握瞭自己的身體，也就掌握瞭自己的生活。給身體提供瞭足夠的能量就會徹底改變自己生活。

19. 氣血虛，吃荔枝。

20. 往事或許不堪回首，青春或許並不美好，但它確是給瞭我們最好的年輕，在最美的年華裡，寫滿最美的可能

21. 人人都應該祈求自己具有存在於一個健康的身體裡面的一個健康的心靈。

22. 一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事瞭，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高。

23. 放松有途徑；愛情無捷徑，真誠換佳境；生活無困境，知足有意境；幸福無仙境，快樂在幽靜！送你個完美環境，讓你天天好心情！

24. 心要常操，身要常勞。

25. 怠慢則不能不開精，險躁則不能理性。

26. 吃米帶點糠，營養又健康。

27. 世上沒有哪一個人會為自己的不健康而感到幸福，如果有，那一定是個蠢貨。所以說，珍惜健康就是珍惜幸福！

28. 健康是，沒有這個，後面再多，都沒有任何的用處。

29. 歡樂就是健康，憂鬱就是病魔。哈利德頓

30. 健康就是一切，沒有健康，你就一無所有。

31. 熱天半塊瓜，藥物不用抓。

32. 若要健，天天練，健康是長壽的伴侶，運動是健康的源泉。

33. 健康是成功的命脈，是成功的本錢。

34. 不要求回報，該到自然到。不要急得到，心靜便無惱。

35. 食能排邪而安臟腑，悅神爽志，以資血氣。

36. 加衣預防感冒，鍛煉身體重要，保持心情舒暢，臉上常帶微笑，好友情誼深厚，記得常常聯絡。祝願朋友工作順利，吉祥如意，冬至快樂！

37. 憂愁、焦慮和悲觀，使人體弱多病；豁達、喜悅和樂觀，使人健康長壽。

38. 蛋類及蔬菜、水果等富含優質蛋白、高維生素的食物，保持生活規律，保證充足睡眠，可增強抵抗病毒和細菌感染的能力。

39. 起居有序，飲食有節，運動有方，精神內守，樂觀豁達，能做到此幾條者，必是不祈善而有福，不求壽而自延！

40. 傢庭最寶貴的是和睦。

41. 使身體充滿精力的最有效的辦法是快活的習慣。

42. 健康是智慧的條件，是愉快的標志。美國作傢 愛默生

43. 小小電熱寶，暖身不可少。

44. 忙碌的生活一定不要忘記定期查體，註意自己的身體比什麼都重要。

45. 國際素食日到，溫馨建議您：為瞭你和你的傢人健康請選擇健康的飲食方式，少葷多素，營養平衡，飲食健康，生活更美好

46. 笑一 笑，十年少;愁愁，白瞭頭。

47. 有規律的生活是健康與長壽的秘訣。

48. 以富而能富人者，欲貧不可得也：貴而能貴人者，欲賤不可得也；以達而能達人者，欲窮不可得也。

49. 生活惡習是健康的大敵，香煙害瞭別人，也毀滅瞭自己。

50. 秘籍來分享，蓮藕應市時，補肺養血強，花生連殼煮，味美好營養，山藥宜蒸食，健脾益胃方，黃酒能暖胃，四十五度佳，關懷送上，快樂安康！

51. 要想長生，尿中長清；要想不死，腸中無滓。

52. 房寬樓寬，不如心寬;幹好萬好，不如心好。

53. 現在社會的真實現象：當你把地板擦得比你的臉還亮時，你的老公也不會多看你一眼，因為他希望你的臉比地板亮。

54. 切記晨練別過早，運動強度控制好，運動之後忌冷飲，稀釋鹽水好飲料。天天運動身體好。身體健康樂淘淘。

55. 所謂全生者，六欲皆得其宜也。

56. 冷如冰窖；四肢保暖，護好背腰；飲食衛生，痢疾不著；瓜果梨桃，可不能少；累莫硬扛，休息趁早；心境安寧，樂得逍遙；留意細節，身體安好！

57. 人生最大的錯誤，是用健康換取身外之物，人生最大的悲哀，是用生命換取個人的煩惱，人生最大的浪費，是用生命解決自己制造的麻煩!

58. 陰陽半，晝夜均，寒暑平，雨偏少，溫相宜，宜人居；秋分後，晝漸短，夜漸長，寒意濃，雁南去，葉歸根，人思鄉。

59. 食能以時，身必無災。

60. 飲食貴在節，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節飲食養胃，多讀書養膽，喜運動延生！

61. 一個人如果擁有瞭健康的體魄、心理和文化，是值得非常自豪的事情。身體的思想的和文化的健康，為我的成長道路鋪就瞭一條陽光燦爛的大道，為我今後幸福的人生打下瞭良好的基礎。

62. 多食一點醋，不用到藥鋪。

63. 雖然健康常常不打聲招呼就出瞭門，但你隻要重視它.呵護它，總有一天，他會自己回來的。

64. 趨世之士，馳競浮華，不固根本，忘軀殉物，危若冰谷。

65. 房寬地寬，不如心寬。

66. 秋季去燥是首要，吃對食物功效高，秋梨潤肺降火妙，切成小塊拌蜂蜜，蘋果降低膽固醇，切片烤成蘋果幹，溫和滋補西洋參，煮粥燉肉放點好。願快樂安康！

67. 整天赴宴的人沒有一頓飯能吃得香。